Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique Rojas

En el último episodio de esta temporada, Enrique Rojas explica cómo la admiración es la puerta de entrada al enamoramiento. Esta se producecuando descubrimos en alguien unos valores con los que nos sentimos identificados. Hay un escrutinio interior: coherencia de …

En este séptimo episodio, Enrique Rojas ahonda en el concepto de la autoestima, ese juicio positivo que uno hace sobre sí mismo al haber conseguido que los grandes temas de nuestra vida funcionen bien: lo físico, lo psicológico, lo profesional, …

En este 6º episodio, Enrique Rojas da algunas claves fundamentales que pueden ayudar a controlar la ansiedad. El doctor ve fundamental primero saber distinguir entre miedo y ansiedad. El primero se refiere al temor ante algo concreto que requiere de …

Una de las preguntas que más nos hacemos es cómo podemos alcanzar la felicidad. En este 5º episodio, Enrique Rojas explora este sentimiento y cómo podemos conseguirlo. La alegría la define como un estado de satisfacción interior que se produce …

La importancia de aprender a gestionar la frustración es el tema principal de este cuarto episodio. Enrique Rojas nos habla sobre cómo crecer antes las dificultades. Para afrontarlas, el psiquiatra especifica dos maneras: entender que los momentos malos nos ayudan …

Si en el episodio anterior hablábamos del amor humano, en esta nueva entrega el psiquiatra Enrique Rojas nos invita a reflexionar sobre el desamor, sus posibles causas y los mecanismos principales para superarlo. También hablaremos de un sentimiento que muchas …

¿Qué es el amor? En este 2º episodio, en doctor Enrique Rojas intentará dar respuesta a esta pregunta universal. El amor es la inclinación hacia alguien valioso y que nos lleva a buscar su cercanía. Es un sentimiento complejo, un …

El psiquiatra Enrique Rojas nos habla en este episodio de la importancia de entender nuestras propias emociones y nos enseñará a diferenciar entre emoción y sentimiento. Porque comprender nuestras emociones es ser capaz de captar lo que significan, qué mensaje …

Bienvenidos a la segunda temporada del podcast del psiquiatra Enrique Rojas. En esta nueva entrega el doctor realizará un recorrido por los sentimientos contrapuestos de los que habla en su último libro «Comprende tus emociones»: alegría y tristeza, amor y …

¿Qué es la empatía? La empatía es un sentimiento de identificación con alguien que nos lleva a comprender su mundo emocional. Aprendemos, en este episodio, lo fundamental de practicar la empatía. Llegamos al último episodio de este podcast, esperamos que …