Portada del podcast Nena, no te compliques por Podium Podcast

Nena, no te compliques

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Entre amigas todo es más fácil. PodiumPodcast presenta "Nena, no te compliques", con Cristina Mitre y Patri Psicóloga.  Cada jueves te invitamos a un viaje de autodescubrimiento y bienestar emocional. Con este videopodcast tendrás un espacio acogedor donde se abordan con cercanía y humor los temas que nos afectan a todas en nuestro día a día. Si quieres simplificar tu vida y liberarte de las presiones innecesarias, estás en el lugar correcto. Acompáñanos con Cristina y Patri en cada episodio, también en vídeo. 

Autor: Podium Podcast

12
Episodios
31 min 26 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Duración Total:

6 hr 17 min

Último episodio

Con tus relaciones - Episodio 11

Llegamos al último episodio de "Nena, no te compliques" con Cristina Mitre y Patri Psicóloga. Para la traca final hemos dejado hablar en profundidad de las relaciones de pareja, desde la importancia de sanar heridas del pasado antes de iniciar una nueva relación, a la necesidad de claridad en los valores y expectativas desde el principio, pasando por cómo evitar vicios que pueden deteriorar la relación. Además, ofrecen consejos prácticos para mantener la admiración y el cariño en el día a día. Este episodio es un imprescindible para quienes busquen construir y mantener una relación saludable y duradera. Puedes verlo también el vídeo en el canal de YouTube de PodiumPodcast.

Publicado: 12 de septiembre de 2024 | Duración: 33 min


Ir al Episodio

Todos los episodios

Con tus relaciones - Episodio 11

12 Sep, 2024

Llegamos al último episodio de "Nena, no te compliques" con Cristina Mitre y Patri Psicóloga. Para la traca final hemos dejado hablar en profundidad de las relaciones de pareja, desde la importancia de sanar heridas del pasado antes de iniciar …

Duración: 33 min

Con tus emociones - Episodio 10

05 Sep, 2024

En este penúltimo episodio del podcast, Cristina Mitre y Patri Psicóloga profundizan en el control de las emociones. Aprenderemos a diferenciar entre emociones y sentimientos, y cómo gestionar nuestras emociones para mejorar nuestras respuestas. Se destaca la importancia de la …

Duración: 29 min

Con el control - Episodio 9

29 Ago, 2024

Comienza Patri diciendo en este episodio que que deberíamos hacer un hashtag que sea #Seguridadlovers o Controllovers porque nos encanta el control debido a que hemos aprendido que el control nos da seguridad. Este es el tema del noveno episodio …

Duración: 29 min

Con aprovechar el tiempo - Episodio 8

22 Ago, 2024

Después del episodio de la felicidad y del éxito, Cristina Mitre y Patri Psicóloga discuten sobre cómo aprovechar el tiempo de manera efectiva. En una sociedad con tanta sobrexposición, exploramos sobre la importancia del descanso cognitivo y la necesidad de …

Duración: 28 min

Con la felicidad y el éxito - Episodio 7

15 Ago, 2024

Ahora que parece que la felicidad está en todas partes, nos queremos preguntar ¿qué es exactamente la felicidad? ¿Qué impacto tiene en nuestro bienestar emocional? Cristina Mitre y Patri Psicóloga nos explican cómo la serenidad puede ser alcanzable a través …

Duración: 29 min

Con el ejercicio - Episodio 6

08 Ago, 2024

El ejercicio es un “innegociable”. No valen las excusas. En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga discuten la importancia del ejercicio físico y cómo integrarlo de manera efectiva en la vida cotidiana. Hablan sobre los beneficios del ejercicio para …

Duración: 40 min

Con la conducta de comer - Episodio 5

01 Ago, 2024

¿Qué es la ortorexia? ¿Cuál es la diferencia entre el hambre emocional y el hambre real? ¿Cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimentarios desde la infancia? En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga exploran la relación entre …

Duración: 33 min

Con el autocuidado - Episodio 4

25 Jul, 2024

¿Qué significa realmente cuidarse a una misma y cómo puede integrarse en nuestra vida diaria de manera natural y efectiva? En el cuarto episodio de nuestro podcast, Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan un tema esencial: el autocuidado, para derribar …

Duración: 34 min

Con la seguridad y la confianza - Episodio 3

18 Jul, 2024

¿Sabes que hay una “postura poderosa”? ¿Funciona decirte “Puedo y lo haré”? En este episodio Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan el tema de la seguridad y la confianza, sobre todo se centra en cómo desarrollar una autoestima sólida, la …

Duración: 38 min

Con tus pensamientos - Episodio 2

11 Jul, 2024

En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan el complejo mundo de los pensamientos intrusivos y la autocrítica. Patri explica la importancia de la "tríada cognitiva" en psicología, que conecta pensamientos, emociones y conductas. A través de ejemplos prácticos, …

Duración: 45 min