Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

Hola! mi nombre es Diana y estoy aquí para ayudarte a meditar. Dentro de ti existe una luz interior, un auto-poder de cambiar tu mente y mejorar tu vida. Despierta esa luz interior a través de la práctica de la meditación. Cuando meditamos nos proporcionamos el espacio y el tiempo necesarios para restaurar nuestra naturaleza interior. La meditación es una herramienta maravillosa para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abruman diariamente. Descubre todos sus beneficios. Para meditaciones personalizadas contáctame directamente a: [email protected]

Autor: Diana - Método Luz Propia

42

Episodios

24 min 54 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Categorías:

Educación

Duración Total:

17 hr 26 min

Último Episodio: Cierre de Ciclos: Adios 2024! Abrele Paso al Año Nuevo ~ Meditación Guiada

🎉✨ La importancia de Cerrar Ciclos y Abrir las puertas a Nuevos Comienzos ✨🎉 Mientras el 2024 llega a su fin, haz esta meditación sobre el poder de cerrar ciclos con gratitud y esperanza. Reflexionaremos juntos sobre las lecciones del año que termina—conservando lo bueno, soltando los retos, y abriendo espacio para la renovación y la alegría en 2025. Demos un paso valiente hacia el nuevo año con corazones llenos de gratitud, sueños encendidos de posibilidades, y la valentía para recibir nuevas oportunidades. 🌟 ¡No te pierdas este momento transformador para reflexionar, recargar energías y celebrar mientras despedimos el 2024 y abrazamos el brillante porvenir del 2025! Te gusta esta meditación? Suscribirte a mi canal. Nuevas meditaciones todas las semanas: https://www.youtube.com/channel/UCRvz-FxFCLJfn-LQvNC0vSw/videos -- Diana

Publicado: 4 de diciembre de 2024 | Duración: 21 min

Ir al Episodio

Todos los Episodios

Cierre de Ciclos: Adios 2024! Abrele Paso al Año Nuevo ~ Meditación Guiada

04 Dic, 2024

Duración: 21 min

Dosis de Relax Para Los Dias Caóticos - Meditación Guiada

29 Oct, 2024

Sumérgete en un oasis de tranquilidad con esta suave meditación guiada para relajar mente, cuerpo y espíritu en los días mas caóticos. -Diana

Duración: 26 min

😴 Trance Hipnótico Para Dormir Como un Bebé 😴

23 Oct, 2024

Relájate con esta sesión de hipnosis para dormir que te lleva hacia un estado de profunda tranquilidad. A través de suaves técnicas hipnóticas, experimentarás un estado de relajación profunda donde tu mente deja de lado las preocupaciones del día a …

Duración: 59 min

Relajación Profunda Cada Tarde 20 minutos - MEDITACIÓN GUIADA

21 Oct, 2024

Date una pausa en las tardes. Esta sesión de 20 minutos es perfecta para conseguir un descanso profundo de forma rápida e inmediata. Restaura tu cuerpo, tu mente, y tu nivel de energía a través de esta meditación vespertina. Regálate …

Duración: 20 min

😴 DESESTRESA Cuerpo y Mente ANTES de DORMIR - Meditación Guiada

14 Oct, 2024

Restaura tu cuerpo a través de esta meditación para dormir. Duerme feliz como un bebé reduciendo los niveles de estrés y cortisol en el cuerpo. --Diana

Duración: 39 min

SACA el Estrés de tu Cuerpo - ELIMINA CORTISOL Acumulado - MEDITACIÓN GUIADA (Version Lenta)

09 Oct, 2024

Restaura tu cuerpo a través de tus pensamientos con esta relajación acompañada. Hazla a diario para recibir sus impactantes resultados. Te sentirás como nuevo con este ejercicio guiado para reducir los niveles de estrés y cortisol en el cuerpo. ....................................................................... …

Duración: 35 min

Meditación para Alinear los 7 Chakras Antes de Dormir😴😴 Relajación Completa (Esta es una version mas larga y mas lenta)

03 Oct, 2024

Duerme feliz activando, abriendo y equilibrando los Chakras o Centros Energéticos en tu Cuerpo para un sueño profundo y reparador. Con esta meditación sanadora de los chakras te sentirás bien y dormirás con calma y tranquilidad. Es una gran ayuda …

Duración: 54 min

Descanso Profundo Sin Sueño (NSDR en Español) Non-Sleep Deep Rest

17 Sep, 2024

20 minutos de esto se sienten como 8 horas de sueño! Es una meditación guiada que te lleva a un estado entre estar despierto y dormido. Con solo 20 minutos te dará descansado y renovación profunda: Meditación guiada de DESCANSO …

Duración: 19 min