Episodios

¿Te gustaría ser más productivo en el trabajo y en cada faceta de tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo lograr más a gestionar tu tiempo, atención y energía de la mano del libro «The Productivity Project» de Chris Bailey.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/318-chris-bailey-productivity-projectÍndice de la reseña(00:56) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(05:01) Sentando las bases(08:32) Perder tiempo(15:52) El fin de la gestión del tiempo(18:35) El zen de la productividad(26:39) Calmar tu mente(30:46) El músculo de la atención(38:22) Elevar la productividad al siguiente nivel(45:17) Resumen de los puntos clave(46:39) Estilo y valoración(50:05) El siguiente libroRecursos mencionadosThe Productivity Project de Chris Bailey | AmazonHyperfocus de Chris Bailey | KENSO CírculoChris Bailey (anteriormente: A Year of Productivity)El poder de los hábitos de Charles Duhigg | AmazonOrganízate con eficacia de David Allen | AmazonEfectividad Kenso …

Les Jeux Olympiques de Paris débutent le 26 juillet 2024, et pour la première fois de l’Histoire, ils seront paritaires. Le sport a longtemps été un domaine réservé aux hommes. Si les femmes accèdent aujourd’hui aux pratiques physiques et sportives, les compétitions demeurent non-mixtes, sauf à de rares exceptions. Pourtant, cette catégorisation sexuée des athlètes ne va pas de soi : elle découle d’une longue histoire d’exclusion des femmes dans le sport. Les hommes sont-ils vraiment, et par nature, plus forts que les femmes ? Comment sont nées les catégories « hommes » et « dames » dans les compétitions sportives ? Qu’est-ce que ces catégories impliquent pour les personnes trans et intersexes ? Au micro de Tal Madesta, la socio-historienne Anaïs Bohuon revient sur l’histoire des compétitions olympiques et la création des tests de féminité. L’autrice de « Catégories "dames". Le test de féminité …

Perché è così scomodo cambiare? È buffo perché ci sono due forze contrastanti che si annullano favorendo lo status quo. Immagina una forza che ti tira in avanti e vuole fare un cambiamento, mentre un’altra spinge nella direzione opposta, trattenendoti dove sei. Risultato: le due forze si annullano e resti lì, immobile. Vince lo status quo. Che poi, potrebbe andrebbe anche bene, ma con tutto questo tira e molla, sei felice? Per approfondimenti: 🎙 Puntata n. 149 di Un passo al giorno: L'amicizia: una ragione, una stagione, una vita - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=valorizza il tuo tempo&utm_content=podcast&utm_term=host read - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo …

¿Qué significa realmente cuidarse a una misma y cómo puede integrarse en nuestra vida diaria de manera natural y efectiva? En el cuarto episodio de nuestro podcast, Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan un tema esencial: el autocuidado, para derribar mitos y adentrarnos en prácticas sencillas , aunque muy poderosas para mejorar nuestro bienestar físico y mental. Cristina Mitre comparte su rutina matutina y cómo integra el autocuidado desde el momento en que se despierta. Nos habla de la importancia del ejercicio físico temprano, una ducha relajante, un desayuno nutritivo y pequeños momentos de amor y cariño con sus hijos. Además, destaca el valor de cocinar con ingredientes frescos y disfrutar del proceso, así como de tomarse siestas revitalizantes. Patri Psicóloga nos introduce al concepto de autocuidado, explicando que va más allá de acciones superficiales como un baño de espuma o encender velas. El autocuidado …

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte l’histoire de Bérénice. Bérénice a 32 ans, et avec elle nous avons discuté des filles qui se doivent d’être jolies et de celles qui n’ont pas droit au jean/t-shirt, de l’importance d’être reconnue comme victime, du regard des enfants et des étoiles dans leurs yeux, mais aussi de la chirurgie bariatrique et de toutes les choses qui ne tournent pas rond dans un monde grossophobe. Avant de commencer l’épisode, nous tenions juste à vous avertir que celui-ci racontera une expérience traumatisante, et pourrait être difficile à entendre pour une jeune auditrice ou un jeune auditeur, ou pour une personne, comme Bérénice, victime de pédocriminalité et de troubles du comportement alimentaire. Si tel est votre cas, peut-être vaudrait-il mieux patienter jusqu’au prochain épisode, ou l’écouter à un autre moment, quand vous serez préparé·e·s. Pour les autres, on vous souhaite une …

Sponsored by Brilliant - visit https://brilliant.org/DeepDive/ and the first 200 of you will get 20% off Brilliant's annual premium subscription.I’ve built a brand new community for like-minded people called Productivity Lab. We’ll have online classes, workshops, and coaching to help you double your productivity. You can find out more here 👉 https://eu1.hubs.ly/H0bnK_g0 📚 Check Out My New York Times Bestselling Book Feel-Good Productivity! 👉 https://go.feelgoodproductivity.com/podcast 📧 Sign up for LifeNotes - my weekly newsletter where I share actionable productivity tips, practical life advice, and high-quality insights from across the web directly to your inbox. 👉 https://eu1.hubs.ly/H0bnL4J0In today's episode, I chat with Joe Hudson about success, money, and fulfilment. We discuss having a purpose beyond money, the role of joy in success, and how emotions affect decisions. Joe shares insights on self-awareness, spirituality, and parenting, emphasizing the importance of listening to oneself and valuing connection. We …

Partie 1 - Pierro est un ancien obèse HPI : il se sent hors des normes gays, exclu d'un "milieu". Il me raconte son chemin pour reconstruire ton estime de toi, son rapport au corps, trouver sa place et peut-être l’Amour avec un grand A (ou devenir une drag queen !?)Sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur tu pourras :· devenir un soutien financier du podcast : je travaille à 100% sur le podcast et dépends des contributions des auditeurices· venir à une rencontre entre auditeurs dans ta ville ou un enregistrement en live· voir ma tête et suivre les coulisses du podcast sur Instagram, Tiktok ou WhatsApp· discuter avec d'autres auditeurs sur le Discord du podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le pouvoir de l’énergie sexuelle, rien qu’avec ce titre mon corps vibre. Estelle, sexothérapeute holistique et hôte du podcast Alchimie sexuelle nous parle en détail de tout ça.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Ce qu'est l'énergie sexuelleDes outils pour canaliser son énergie ou pour l’augmenterEjaculation précoce, difficulté à atteindre l'orgasme : comment ça peut nous aider.Si je ne ressens rien au début, par où commencer ?Asexualité et énergiePour retrouver mon invité.e :instagram : https://www.instagram.com/alchimie.sexuelle/ Podcast : https://open.spotify.com/show/5kKahJt0ziqBh5DFSgCFSB?si=x14ZNtEBSjyZyOKwWiqsSQ Mail : [email protected] : www.alchimiesexuelle.comRessources pour aller plus loin :Mon Patreon (soutien, commaunauté de sexpert·es)POUR LES COUPLES : le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face à l'écart de libido dans le coupleMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com🧡 Pour consulter et prendre rdv avec moi, c'est ICI 🧡🎥Retrouvez la vidéo de notre ITW sur …

➡️VIDEO DISPO SUR YOUTUBE POUR BIEN VOIR ! Aujourd'hui on parle de sodomie et de sexe anal ! Comment bien ouvrir cette porte magique ? Quelle est la meilleure préparation pour cela à 2 ? Je vous livre des techniques mentales et physiques pour vous aider à vous détendre, et pouvoir profiter de ce plaisir là... Que cela soit à 2 ou en solo (ou à plus de 2 d'ailleurs ;)) Parce que vous aider à explorer votre sexualité, et votre plaisir, c'est essentiel.

Si ya luchaste por tu relación, hubo compromisos de cambio y no se enmendaron los errores, estás en todo tu derecho de terminar esa relación que te impide ser feliz. En este episodio te decimos cómo enfrentar ese miedo a terminar.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

We're going to make it. There is no alternative. Keep going. One of the Best Motivational Speeches of 2024 featuring Marcus Elevation Taylor and Jeremiah Jones. "You have the chance to try again today, but someone else might not."

This morning, offer yourself the beautiful opportunity to turn inwards for a few minutes, to silence your thoughts, to set your intentions, and to come into your most powerful, centered and grounded energy. By aligning yourself with calmness and centeredness, you'll create a wonderfully harmonious start to your day. This brief yet powerful morning meditation can be used each morning (or any time during the day when you need a quick refreshing break), and will help you quiet your thoughts, connect with your inner self, and prepare your mind and body for an absolutely perfect day ahead.With love, Jo 🌼A Zen Mind Instagram ⭐ Join My Email List✨www.azenmindpodcast.com💖Get more meditations from A Zen Mind ☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies 🙏Say Thanks & Support A Zen Mind

En este episodio de Mándarax vamos a hablar de los meteoritos, esas piedras voladoras que llegan del espacio exterior. ¿De dónde vienen y a dónde van? ¿Tienen una agenda secreta? ¿Cuántos llegan a la Tierra? ¿Pa qué sirve estudiarlos? Y lo más importante: ¿qué tan lejos estamos del destino de los dinosaurios? En el pilón para patreons explicaremos del evento Tunguska de 1908, en el cual mucha gente en Siberia pudo observar una explosión con un destello de luz bastante grande. En ese momento no se supo exactamente qué fue lo que sucedió pero con el paso del tiempo se han hecho diversas teorías de lo que pasó ese día y si, una de ellas es la caída de un meteorito. Otra de ellas es más loca aún, la tienen que escuchar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices