Entrenamiento para la mente
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Nico Iglesias @nicoiglesiass te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como Terapeuta Gestáltico y Coach profesional fusiona estas disciplinas, y su pasión por el autoconocimiento, para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestro procesos de cambio y superación personal.
Autor: Wetoker
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
5 hr 13 min
Todos los episodios
Cómo entrenar nuestro estado de ánimo para lograr estabilidad emocional
15 Nov, 2020Incluso en los momentos difíciles de la vida, se puede lograr. Ejercicios para enriquecer y transformar distintos aspectos de nuestra vida. Práctica 3.
Duración: 8 minMeditación guiada para dormir mejor
18 Oct, 2020La manera en que nos vamos a dormir es la manera en cómo nos vamos a despertar. Aprovechá esta meditación para entrar en un profundo y relajado sueño.
Duración: 8 minMeditación especial para tranquilizar a la mente
09 Sep, 2020Meditar es un ejercicio necesario para nuestra salud física y mental, emocional y espiritual. Acomodate y dejate llevar por esta guia para recuperar tu bienestar.
Duración: 5 minMeditación guiada para reducir el stress
01 Ago, 2020La vida cotidiana nos sobreestimula y, con exceso de carga, se hace difícil seguir adelante. Esta es una meditación para que nos ayude a limpiar los cristales a través de los cuáles estamos viendo el mundo.
Duración: 13 minUn antídoto para que las emociones no nos tomen por completo. Enfermería emocional
12 Jul, 2020Este es un ejercicio para aprender a que las emociones, sin control, no dirijan nuestra vida. La práctica que nos permite identificar el momento anterior es clave. Saber cómo salir de él, también.
Duración: 9 min
