Dr. Mario Alonso Puig

Tendrás muchas menos posibilidades de caer en un estado de ansiedad si vas aprendiendo poco a poco a gestionar tu mente. Podemos hacer muchas cosas para restarle fuerza a esos estados de ansiedad. “Atrévete a pesar de tu miedo y …

El hombre sabio sabe que la vida es un regalo; sabe que la vida tiene sus dificultades pero también sabe que la vida nos quiere, que la vida nos ama y que la vida desea nuestro triunfo. El hombre menos …

En esta entrevista con Ney Díaz, finalizamos con un tema fundamental tanto para nuestro bienestar personal como para la armonía en nuestras relaciones sociales: la autocompasión y el autocuidado.Cuidarse es quererse, es respetarse, es valorarse. Es crucial entender que cuidarnos …

En continuación de esta conversación con Ney Díaz en Dejando Huellas, exploramos 3 sentimientos y emociones que son tremendamente disfuncionales en el ser humano: la ira, el miedo y la culpa.Como todo en esta vida es necesario un entrenamiento y …

En esta entrevista con Ney Díaz en Dejando Huellas, reflexionamos cómo nos relacionamos con lo que nos sucede, especialmente si son momentos duros y de gran desafío, afecta profundamente a lo que ese acontecimiento supone en nuestra vida.Uno de los …

"La gratitud es un ejercicio necesario para saber valorar lo que se tiene.” En esta parte de la entrevista con Ney Díaz reflexionamos sobre la Gratitud, como forma de ser y estar en la vida. Dialogamos sobre la Mentalidad de …

De las formas mas prácticas y útiles para evitar los pensamientos negativos es aprender a mantenerse en el PRESENTE: No permitiendo que la mente nos arrastre al pasado para lamentarnos de lo que hicimos o dejamos de hacer y no …

En esta conferencia en el Congreso Compartir, quisiera invitarte a que reflexionemos juntos: ¿cuál es el sentido de la vida?“El sentido de la vida es que los latidos de tu corazón sintonicen con los latidos del universo” - Joseph CampbellTenemos …

“La vida tiene un sentido” “El sentido de la vida es que los latidos de tu corazón sintonicen con los latidos del universo” - Joseph Campbell Tenemos que reinventar nuestra forma de mirarnos. Tenemos que recordar que lo importante no …

“No hay que ser grande para empezar, pero si hay que empezar para ser grande” Y para ello se necesita una dosis de valentía; para Winston Churchill una de las virtudes mas importantes del ser humano. Es uno de esos …