Cuida Tu Mente
Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
Autor: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
187
Episodios
27 min 24 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
85 hr 24 min
Todos los Episodios
Ep. 28 - ¿Es normal que esté así de estresado?
09 Sep, 2024En este episodio Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros nos hablan acerca de qué es el estrés, para qué nos sirve, los efectos que tiene en nuestro cuerpo, el balance entre trabajo y descanso al igual que prácticas para mejorar el …
Duración: 23 minEp. 27 - El Poder de la Compasión
09 Sep, 2024¿Qué es la compasión y por qué es importante? Rosalinda Ballesteros, Carlos Ordóñez y Alex Tarriba dialogan acerca de los componentes relacionados como son autocompasión, autoestima, humanidad compartida, retos, sufrimiento, resiliencia al igual que su impacto personal, social y laboral. …
Duración: 27 minEp. 26 - ¡Volvemos al Campus!
09 Sep, 2024¿Qué podemos esperar de volver al campus? Germán Merino, estudiante de preparatoria y María Corlay, estudiante de universidad nos comparten sus perspectivas del tema. Acompaña a Rosalinda Ballesteros y Carlos Ordóñez a comentar acerca de los cambios en la interacción …
Duración: 24 minEp. 25 - ¡Mes del Orgullo LGBTIQ+!
09 Sep, 2024¿Qué implica formar parte de la comunidad LGBTIQ+? ¿Cómo puedo ser un aliado? Karla Urriola, psicóloga clínica; Rubén Meza, presidente de “It Gets Better” México y Alejandra Barrera, psicoterapeuta y líder del grupo “Padres y Madres del Arcoíris” vienen a …
Duración: 27 minEp. 24 - Curioso, Curioso
09 Sep, 2024Investigar cómo funciona un objeto, aprender un nuevo idioma, explorar las canciones de un género distinto, crear una obra de arte. ¿Qué significa para ti ser curioso? Juan Villa, experto en Arte y Cultura, nos platica acerca de los procesos …
Duración: 28 minEp. 23 - ¿Qué quiero hacer con mi vida?
09 Sep, 2024En ocasiones, puede ser abrumador tomar decisiones que tengan que ver con el curso de nuestras vidas. Por ejemplo, qué estudiar, qué hacer después de la universidad, en qué me gustaría trabajar o qué hacer con mi tiempo en general. …
Duración: 26 minEp. 22 - ¡Apuesta por tus relaciones!
09 Sep, 2024Un abrazo después de un día pesado, reunirse para platicar y divertirse, escuchar sin juzgar, respetar tus gustos. Son algunos de los múltiples ejemplos de la expresión de una relación sana. La psicóloga, Gabriela Aguilar nos informa sobre cómo distinguir …
Duración: 26 minEp. 21 - Cuando las cosas no salen como quiero
09 Sep, 2024Tuviste junta o clase de 3 horas, por salir corriendo a la siguiente, se te cae el café encima, quieres ir a comprar otro pero no encuentras tu cartera y para rematar, te adelantan un entregable para esta semana. ¿Qué …
Duración: 24 minEp. 20 - Procrastinar vs Tomar Acción
09 Sep, 2024Son las 9:40 pm., tuviste un día pesado o cansando y todavía tienes que terminar un trabajo que te pidieron hace 3 semanas. Pero, ¿cómo llegamos a ese punto? ¿Por qué dejamos las cosas hasta el final? Ruth Cuéllar, psicóloga …
Duración: 25 minEp. 18 - Tres cosas buenas
09 Sep, 2024¿Puerta medio abierta o medio cerrada? La manera en que respondemos la pregunta, puede ser un indicador de nuestra inclinación o no, hacia la positividad. Grecia Tovar, Máster en Psicología de la Salud, nos habla acerca de cómo adquirir y …
Duración: 28 min
