Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness crecimiento personal autoconocimiento gratitud respiración visualización relajación sueñoDuración Total:
191 hr 10 min
Todos los episodios
MDT359. Meditación ¡Feliz primer día de las madres! Guiada por Mar del Cerro, presentada por bbtips
07 May, 2024En este episodio te comparto una práctica que he creado, por petición especial de bbtips para todas las mujeres que están viviendo su primer día de las madres, con la intención de acompañarlas desde la autocompasión y la paciencia, liberando …
Duración: 15 minMDT358: La caja de los sueños felices, meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
30 Abr, 2024En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente.Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos.Recuerda que al final de la sesión, después de …
Duración: 7 minMDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips
23 Abr, 2024En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu …
Duración: 14 minMDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote
16 Abr, 2024En este episodio hablamos: Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas…El té como ritual de presencia y amor propio.¿Para quién es el té y quién debe tomarlo?Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT010: Meditación Mindful …
Duración: 1 hr 4 minMDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro
09 Abr, 2024En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, …
Duración: 13 minMDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach Ozz
02 Abr, 2024En este episodio hablamos de: ¿Qué son los hongos medicinales?¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos?¿Quién puede consumirlos y cómo?Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de …
Duración: 1 hr 15 minMDT353: Meditación, una carta a mi bebé estrella, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips
26 Mar, 2024En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este …
Duración: 13 minMDT352: FEMINISMO A MI MANERA y a la de cada una de nosotrxs, entrevista con Alis Escobar
19 Mar, 2024En este episodio hablamos de: Lo que significa para nosotras ser mujer¿Cómo conectar con nuestra energía femenina?Nuestra relación con el feminismo en constante evolución.Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT351: Meditación para conectar y elevar tu …
Duración: 53 minMDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro
12 Mar, 2024¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina.IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es …
Duración: 11 minMDT350: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Graber. Presentado por bbtips
05 Mar, 2024En este episodio hablamos de: ¿Qué significa resignificar una pérdida?La importancia de aprender a nombrar tus emociones.¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa?Y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad …
Duración: 47 min
