Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar crecimiento personal mindfulness autoconocimiento gratitud respiración visualización sueño relajaciónDuración Total:
191 hr 10 min
Todos los episodios
MDT041: He estado a dieta desde que tengo 7 años, con Mar del Cerro
06 Nov, 2018Está es la primer sesión de muchas en las que, de manera quincenal, hablaremos de meditación, así que será una semana de meditación y una de comunidad, ¿Qué te parece? Para la primer sesión se me hace justo y necesario …
Duración: 7 minMDT040: Meditación para un duelo, guiada por Mar del Cerro
30 Oct, 2018Se acerca una fecha muy especial para los mexicanos, una fecha por la que mundialmente somos reconocidos, el Día de Muertos. Es una fecha en la que se celebra a la muerte como parte de la vida, parte del proceso, …
Duración: 10 minMDT039: Meditación para el insomnio, guiada por Mar del Cerro
16 Oct, 2018El día de hoy te traigo una sesión que me han pedido varios de ustedes en redes, si eres de los que le cuesta trabajo irse a dormir, das vueltas y vueltas en la cama o te despiertas en la …
Duración: 10 minMDT038: Meditación para conectar con tu intuición, guiada por Mar del Cerro
02 Oct, 2018En esta sesión vamos a trabajar un mantra especial, que nos ayuda a ponernos en contacto con nuestra verdadera esencia, fortalecer nuestra intención y simplemente conectar. Recuerda que los mantras puedes repetirlos aquí en la meditación y llevártelo a tu …
Duración: 10 minMDT037: Meditación para conocer y equilibrar tus chakras, guiada por Karen Fernández
18 Sep, 2018En está sesión tenemos a una invitada especial Karen Fernández nos guiará en una visualización para conocer y comenzar a alinear nuestros chakras. Karen es sanadora, practicante e instructora de Thetahealing certificada por Think (Thetahealing Institute of Knowledge) fundadora de …
Duración: 12 minMDT036: Meditación para liberar la tensión de tu cara, guiada por Mar del Cerro
28 Ago, 2018En esta sesión vamos a hacer un ejercicio de meditación Kundalini enseñado por el Guru Yogi Bhajan Este ejercicio tiene el fin de liberar el estrés y tensión que se acumula en una parte clave de tu cuerpo, tu cara. …
Duración: 8 minMDT035: Meditación para enfrentar un problema, guiada por Mar del Cerro
14 Ago, 2018En las últimas semanas muchos de ustedes me han pedido meditaciones que los ayuden a enfrentar problemas físicos y emocionales. Le he dado muchas vueltas, pues me interesa ser de servicio y crear contenido que los ayude de verdad. Te …
Duración: 10 minMDT034: Meditación para la abundancia, guiada por Mar del Cerro
31 Jul, 2018En esta sesión vamos a trabajar nuestra abundancia, pero no desde el punto de la carencia, pues eso sería afirmar que nos falta algo, lo haremos desde la premisa de que ya somos seres abundantes.Sino lo sientes voltea a tu …
Duración: 10 minMDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Testa
17 Jul, 2018Medita Podcast se pone de manteles largos, pues el día de hoy tenemos a un invitado extra especial, el Guía Julio Diez Testa. Julio es Comunicador Social y Master en Desarrollo Sustentable, desde hace más de 10 años abordó de …
Duración: 13 minMDT032: Meditación para disfrutar tus vacaciones, guiada por Mar del Cerro
03 Jul, 2018En esta sesión vamos a hacer una relajación consciente para lograr conectarnos con nuestro ser y soltar toda esta energía de estrés y ansiedad que no logramos liberar. Está meditación la puedes hacer ya en tus vacaciones, de camino a …
Duración: 11 min
