Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness respiración crecimiento personal gratitud autoconocimiento relajación visualización sueñoDuración Total:
191 hr 22 min
Todos los episodios
MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, versión extendida para Medita Conmigo Comunidad, guiada por Mar del Cerro
08 Feb, 2022Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, ¡hoy nos toca meditar juntas!El día de hoy te tengo otro experimento, te comparto una meditación que preparé para Medita Conmigo Comunidad, es una práctica larga para que puedas también probar este …
Duración: 43 minMDT240: La forma más fácil de matar tus sueños es no atreverte a comenzar a cumplirlos. Entrevista con Ashley Frangie
01 Feb, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla con una mujer a la que admiro muchísimo, para mí ha sido un gran ejemplo de apertura, vulnerabilidad, y lo lejos que podemos llegar si creemos en …
Duración: 54 minMDT239: Meditación un minuto de tu yo más auténtica, guiada por Mar del Cerro
25 Ene, 2022Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te voy a compartir un experimento, una sesión cortita y muy poderosa, para esos días que no tienes mucho tiempo, sepas que tienes formas de conectar contigo de …
Duración: 4 minMDT238: Mindfulness, una práctica milenaria muy moderna, entrevista con el Dr. Eric López
18 Ene, 2022El día de hoy, el Dr. Eric López, reconocido maestro de Mindfulness, nos cuenta todo lo que tienes que saber acerca de está maravillosa práctica meditativa ¿De dónde viene? ¿Por qué se puso de moda? ¿Cómo empezar a practicarla? Y …
Duración: 56 minMDT237: Meditación para abrazar a tu niño interior, guiada por Karla Ricarlde
11 Ene, 2022El día de hoy Karla Ricalde, a quien entrevisté en la sesión #236 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para abrazar a nuestro niño interior y sanar desde el corazón.Te invito a meditar con nosotras y abrazar …
Duración: 15 minMDT236: ¿Cómo usar afirmaciones positivas con niñas y niños? Entrevista con Karla Ricarlde
04 Ene, 2022El día de hoy he preparado para ti un entrevista estupenda, tuve el honor de charlar con Karla Ricalde, acerca de una de nuestras pasiones, cómo llevar la práctica de meditación y Mindfulness a los más pequeños.¿Quieres saber más acerca …
Duración: 51 minMDT235: Visualización para abrirnos a todas las oportunidades que nos regala un nuevo comienzo, guiada por Mar del Cerro
28 Dic, 2021Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa. Ya que cerraste el año con tu ritual de cierre, del cual hablamos la sesión 234, puedes comenzar tu ritual …
Duración: 15 minMDT234: Ritual para cerrar el año, con Mar del Cerro
21 Dic, 2021El día de hoy quiero compartirte parte del ritual que hago todos los años para cerrar. Y quiero hacer hincapié en cerrar el año porque creo que muchas veces nos dedicamos a visualizar lo que queremos para el año que …
Duración: 10 minMDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor propio, guiada por Mar del Cerro
14 Dic, 2021Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy meditaremos juntas, lo que me encanta, y está no es una meditación cualquiera, es una práctica que he estado haciendo en este cierre de año cuando me siento …
Duración: 12 minMDT232: El valor de un ser humano no está en su peso, hablemos de gordofobia con Miriam Lara-Mejia
07 Dic, 2021Bienvenidxs todxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista de piel de gallina, tuve el honor de charlar con Miriam Lara-Mejía de un tema muy cercano a mi corazón y mi proceso, …
Duración: 1 hr 2 min
