Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness crecimiento personal gratitud respiración autoconocimiento relajación visualización sueñoDuración Total:
191 hr 22 min
Todos los episodios
MDT251: Meditación para balancear nuestra energía, guiada por Mar del Cerro
19 Abr, 2022Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica deliciosa, si eres de las personas que arranca el lunes con muchísima energía y el viernes te arrastras por el piso y …
Duración: 19 minMDT250: ¿Qué significa vivir en balance y cómo lograrlo? Entrevista con Kalinda Kano
12 Abr, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy regresa Kalinda Kano a compartirnos todo acerca de su libro “Perfectamente imperfecta”.Hablamos de la importancia de trabajar en nosotras, aprender, sanar, balancear y relajar nuestras expectativas poniendo límites saludables.¿Quieres saber más acerca …
Duración: 1 hr 0 minMDT249: Meditación de Sanación, guiada por Alejandra Llamas
05 Abr, 2022El día de hoy Alejandra Llamas, a quien entrevisté en la sesión #248 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para conectar con nosotras mismas y sanar desde el corazón.Te invito a meditar con nosotras y disfrutar de …
Duración: 20 minMDT248: ¿Cómo despertar y vivir conectada a la Consciencia? Entrevista con Alejandra Llamas
29 Mar, 2022Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, porque tenemos de invitada a Alejandra Llamas.Hablamos de ¿Qué es la conciencia? ¿Qué significa vivir despierta? ¿Qué pasa sino despertamos? ¿Cómo parar el piloto automático? ¿Cómo crear la vida que …
Duración: 58 minMDT247: Meditación escucha a tu cuerpo, guiada por Mar del Cerro
22 Mar, 2022Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación que te ayudará a regresar a tu cuerpo en momentos en los que te sientes más en la mente, con muchas preocupaciones, pendientes …
Duración: 14 minMDT246: Ejercicio sin etiquetas y salud en todas las tallas, entrevista con Ceci Aguilera
15 Mar, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo a una mega invitada, Ceci Aguilera viene a platicarnos acerca de dos temas que me llegaron directo al corazón: salud en todas las tallas y ejercicio sin etiquetas.¿Qué significa “ser …
Duración: 52 minMDT245: Shanti Mantras, guiado por Mar del Cerro
08 Mar, 2022Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica super linda que busca traer paz a tu mente y corazón. Los Shanti Mantras son mantras tradicionales que se recitan al inicio …
Duración: 19 minMDT244: Una nueva espiritualidad, entrevista con Mā Shivā Mayī Mataji
01 Mar, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día te tengo preparada una charla hermosa, tuve el placer y el honor de conversar con Mā Shivā Mayī Mataji, acerca de nuestra espiritualidad, ¿qué entendemos por espiritualidad? ¿qué significa ser espiritual? ¿qué papel tiene …
Duración: 1 hr 4 minMDT243: Meditación en silencio, guiada por Mar del Cerro
22 Feb, 2022¿Has probado meditaciones en silencio? ¿Cómo te hacen sentir?El día de hoy he preparado para ti una práctica sencilla y a la vez profunda, hoy te comparto la forma más amorosa y compasiva que he encontrado para acompañarte a explorar …
Duración: 12 minMDT242: Religión, meditación y silencio, entrevista con Teresa Guardans
15 Feb, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy tengo para ti una charla que me emociona muchísimo compartir, conocí a Teresa Guardans en mi maestría, ella daba la clase de “Contemplación Mística Cristiana” y acá entre nos me emocionaba muchísimo …
Duración: 57 min
