La cuarta es la vencida
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Somos seres en constante evolución, en un proceso de vida en el cual caerse y levantarse es parte de nosotros y el encontrarse a sí mismo parece una tarea de nunca acabar, en el podcast la cuarta es la vencida, obtendrás herramientas que te ayudarán a serenar aspectos que estén causándote malestar emocional, psicológico o de tu diario vivir.Laura Arias creó este Podcast para hablar temas relacionados con la salud mental, brindándote herramientas y en cada episodio, una charla con una perspectiva diferente.Bienvenidx a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Laura Arias
Temas populares:
crecimiento personal bienestar autoestima cambio autocompasión relaciones resiliencia autoconocimiento bienestar emocional superaciónDuración Total:
62 hr 0 min
Todos los episodios
¡Bienvenidxs a la cuarta es la vencida!
26 Nov, 2024Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 0 min102. ¿Me voy o me quedo? | Vivir sin permiso con Abi
21 Nov, 2024¡AHHHHHHHH! Tenemos nuestra primera invitadaaaaa: Abi, del podcast Vivir sin permiso. Nos acompaña para compartir y reflexionar sobre las historias que ustedes nos enviaron sobre relaciones amorosas conflictivas. Juntas damos consejos, puntos de vista y tips que pueden ayudarte si …
Duración: 48 min101. No exijas lo que no das
12 Nov, 2024¿Alguna vez te has sentido presionada/o a hacer algo que no querías? En este episodio te cuento una experiencia personal sobre decir ‘’NO’’ sin culpa y poner nuestros límites primero. Reflexionamos sobre la reciprocidad y el peso de las expectativas …
Duración: 26 min100. Transforma la queja
31 Oct, 2024En este episodio, exploramos cómo transformar la queja desde tu realidad, convirtiéndola en gratitud, responsabilidad y acción. Hablaremos de estrategias que te ayudarán a dejar atrás la queja crónica y abrirte a nuevas perspectivas.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR …
Duración: 13 min99. Que no lo veas en este momento no significa que no se vaya a dar
24 Oct, 2024En este episodio, hablamos de esos momentos en los que parece que nada mejora. Vamos a reconocer esos pequeños logros, manejar la incertidumbre y soltar las expectativas irreales. ¡Empieza a ser más flexible y a darle valor a tu propio …
Duración: 13 min98. Deja de tomarte las cosas personales
17 Oct, 2024¿Sientes que todo lo que hacen los demás es en tu contra? En este episodio hablamos de cómo dejar de tomarnos las cosas de manera personal, aprender a poner límites y elegir nuestras batallas. Descubre cómo soltar lo que no …
Duración: 22 min97. ¿Cómo puedo ayudar a alguien que pasa por un momento emocionalmente difícil?
27 Sep, 2024En este episodio, hablaremos de cómo estar ahí para las personas que queremos, sin olvidarnos de nosotros mismos. Compartiremos estrategias para apoyar emocionalmente sin llegar a sentirnos agotados. ¡Acompáñame a conocer cómo podemos ayudar y ayudarnos a la vez!Si estás …
Duración: 21 min96. ¿Cómo te estás castigando?
20 Sep, 2024En este episodio, reflexionamos sobre los castigos de nuestra infancia y cómo seguimos repitiéndolo en nuestra vida adulta sin darnos cuenta. Exploramos formas de autocastigo como la autocrítica, el autosabotaje y el desprecio por uno mismo, y cómo romper con …
Duración: 23 min95. Decidir vivir en pareja ¿vale la pena?
13 Sep, 2024En este episodio, te cuento los aprendizajes y las conversaciones clave antes de dar el paso de vivir con tu pareja: cómo manejar el dinero, repartir las tareas y planear el futuro.Si estás pensando en tomar esta decisión o ya …
Duración: 34 min94. Haz del aburrimiento tu aliado
06 Sep, 2024¿Sientes que últimamente todo te aburre y nada tiene sentido? En este episodio te cuento cómo aprendí a ver el aburrimiento como una oportunidad para reconectar conmigo misma/o. Estaremos hablando de cómo evitar decisiones impulsivas y hacer este sentimiento tu …
Duración: 17 min
