Episodios

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMEl ejercicio transforma el cerebro. Os hecho un poco de spoiler del episodio de esta semana, dedicado a la salud cerebral, en el que hablamos de toda la evidencia científica que hay al respecto de esa relación. Mi invitado es José Luis Trejo, investigador del Instituto Cajal, quien lleva años estudiando precisamente la respuesta del cerebro al ejercicio físico.Entre otros beneficios para la salud cerebral, nos dice Jose Luis, moverse con regularidad puede prevenir enfermedades neurológicas, mejorar el estado de ánimo, aumentar la concentración y la memoria, reducir los niveles de ansiedad y estrés… Maravilloso, ¿no? Y, además, nos dice, nunca es tarde para empezar.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

60 ist das neue 60. Und darin steckt eigentlich genau schon all das, was Sie sagen und was ich hören will. Nämlich dass wir alt werden dürfen. Dass wir angstfrei alt werden dürfen, dass wir unser reifendes Leben genießen dürfen und noch viele, viele Pläne machen dürfen. Mit Katja spreche ich über diese Aufbruchsstimmung, die viele Frauen in diesem Alter verspüren. Aber wir sprechen auch über die Schwierigkeiten, die die Umstellung, insbesondere natürlich auch die Wechseljahre mit sich bringen.Katja erzählt sehr offen von ihrer zeitweiligen Trennung, von ihrem Mann, von ihrer großen Angst vor dem leeren Nest, die sie zunächst mit Flucht Mittagsschläfchen versuchte zu bekämpfen. Die Botschaft lautet in jedem Fall Alter ist nicht nur eine Zahl, es sind unsere gelebten, kostbaren Jahre. Und die wollen wir feiern. Ich wünsche euch viele Erkenntnisse und gute Unterhaltung bei dem folgenden Gespräch zwischen zwei Frauen, die …

No one is coming to save you. It's up to YOU to create the life you want. Speakers: Mel Robbins Jocko Willink Casey Neistat Ed Mylett Gary Vee David Goggins Coach Pain Tom Bilyeu Alex Hormozi Jada Pinkett Smith Chris Williamson Greg Plitt Jay Shetty Dry Creek Wrangler Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Kindly support us Support Us

No one is coming to save you. It's up to YOU to create the life you want. Speakers: Mel Robbins Jocko Willink Casey Neistat Ed Mylett Gary Vee David Goggins Coach Pain Tom Bilyeu Alex Hormozi Jada Pinkett Smith Chris Williamson Greg Plitt Jay Shetty Dry Creek Wrangler Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Kindly support us Support Us

Compartimos un latido cercano con Carlota Valenzuela, peregrina, en una charla inspiradora sobre cómo la fe y la espiritualidad pueden guiarnos en nuestro propio viaje interior. Carlota comparte sus vivencias en el camino, reflexionando sobre cómo la conexión con la fe puede ayudarnos a encontrar paz, propósito y sentido en nuestras vidas.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Acompañame en un viaje épico y espiritual a través del Infierno, el Purgatorio y el Paraíso en "La Divina Comedia" de Dante Alighieri. Descubrí los castigos, las purificaciones y la gloria celestial en esta obra maestra de la literatura universal. Exploraremos las profundidades del alma humana y la búsqueda de la redención divina.

Acompañame en un viaje épico y espiritual a través del Infierno, el Purgatorio y el Paraíso en "La Divina Comedia" de Dante Alighieri. Descubrí los castigos, las purificaciones y la gloria celestial en esta obra maestra de la literatura universal. Exploraremos las profundidades del alma humana y la búsqueda de la redención divina.

La terapeuta de pareja Wendy Requenes tiene 3 consejos infalibles, que si los aplicas al pie de la letra en tu relación, se va a revitalizar el amor y se va a fortalecer la relación. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Quante volte ti sei fermata un attimo prima di osare, aspettando che fosse il momento giusto o che qualcuno ti dicesse che andavi bene così? La verità è che quel momento perfetto non arriva. Perché il tuo potere non aspetta il permesso: si attiva quando scegli. Non sei qui per essere capita da tutti. Sei qui per incarnare una nuova frequenza del femminile: una leadership che non si basa sulla performance, ma sulla presenza. In questo episodio parliamo di cosa significa davvero guidare da dentro, senza più aspettare approvazioni, titoli o permessi. Della donna sovrana che puoi scegliere di essere, adesso. 01:40 Perché ti sei fermata prima di osare? 02:22 Il momento giusto non arriva mai 03:52 Il prossimo livello 04:43 Una nuova frequenza del femminile 05:52 L’unica cosa che manca: la decisione 06:43 Diventa la leader che puoi essere 🌸 Vuoi imparare a meditare, …

Master-Certified Life Coach Kara Loewentheil is our guest-host all week. Today, she explores why anxiety can be tied to our self-esteem and how to keep anxious thoughts at bay. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

We talk to the brilliant Suzy Welch about her new book, “Becoming You,” and her Values Bridge quiz which can tells us how we rank fifteen core values—and we explore why knowing our values is such a key element to creating happier lives. Resources & links related to this episode: Becoming You by Suzy Welch (Amazon, Bookshop) "The Summer Day" by Mary Oliver The Values Bridge quiz The Four Tendencies quiz List of some of my favorite graduation books Get in touch: [email protected] Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier app. Find the transcript for this episode on the episode details page in the Apple Podcasts app. See omnystudio.com/listener for privacy information.

quante volte ti sei detta "tornerò al lavoro quando…"? Quando i bambini saranno più grandi, quando avrò più tempo, quando avrò di nuovo fiducia in me.Eppure quel momento sembra non arrivare mai.Lo so, è difficile. Ti capisco. E proprio da questo punto di partenza nasce la puntata speciale che ho registrato con una donna che stimo profondamente e che oggi è anche un’amica: Elisabetta Pesenti, coach, podcaster e cofondatrice del progetto La Luna del Grano. https://www.instagram.com/elisabettapesenti_coach/ Se vuoi lavorare con me per ritrovare la serenità in famiglia, fissa una chiamata conoscitiva gratuita: https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeSZ_3wFlt4QgmtxJgKrf45xcWh6krMWVPwxhcHEKDxQfMivaw41kzKSDxriA_aem_PYuEObyad4dncy05Pbdrdw E se vuoi confrontarti con altri genitori in un luogo sicuro e accogliente ti aspetto nella mia community si telegram https://t.me/adolescenzaconsapevole/1

Exploran las causas comunes del estrés en el trabajo, como la sobrecarga, la falta de control y los conflictos interpersonales. Los artículos ofrecen diversas estrategias y técnicas para reducir el estrés, que incluyen la organización del tiempo, la delegación de tareas, el establecimiento de límites, la relajación a través de la respiración, la meditación y el ejercicio, y la importancia de buscar apoyo social. También se destaca el impacto del estrés en la salud física y mental, incluyendo el riesgo de agotamiento (burnout), ansiedad y problemas cardiovasculares, y se subraya la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal para mitigar sus efectos negativos.Apoya el Podcast tu ayuda es importante para seguir Mejorando https://www.patreon.com/c/israelvaldez/membershipAdquiere mi Libro, El Arte de Trabajar en Alturashttps://www.patreon.com/c/israelvaldez/shopAdquiere mis Cursos y Talleres de Seguridad Industrialhttps://www.patreon.com/c/israelvaldez/shopAsesoría en Seguridad Industrialhttps://www.patreon.com/c/israelvaldez/membership

Does absence really make the heart grow fonder . . . especially when the person you’re into seems to forget you exist when you’re not in the same room? When you’re together, life couldn’t be better. You have off-the-charts chemistry, they’re totally focused on you, and your connection feels genuine. The catch? When you’re apart, you feel invisible as communication slows to a crawl and often drops off completely. As a result of these mixed signals, you’re essentially living in two completely different realities, and you’d do anything to get some clarity. You might even ask yourself: “Should I try to invest in this relationship even more to show how serious I am? Or would it be better to mirror their behavior and go cold?” In today’s Rewind episode, I walk you through what you must absolutely NOT DO in this hot and cold scenario …

¿Cómo salir de una relación tóxica? Primero identifica si estás en una y luego escucha este episodio con las recomendaciones del Dr. César Lozano.Además, la sexóloga Adriana Pastrana nos habla sobre los momentos propicios para buscar la pasión con tu pareja.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts