Episodios sobre "Tecniche Di Rilassamento"
4 episodios sobre este tema
Ritrova la positività
Nei momenti di frustrazione, ricordati della luce. Music: Meditation by Synapsis Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
EP 146 | Soffri d'ansia? Cambia canale
Hai mai sentito l'ansia crescere come se stessi vivendo un film dell'orrore? Nel nuovo episodio, ti svelo una tecnica potente per cambiare canale e trasformare …
Gestione dello stress
Probabilmente non hai bisogno che ti spieghi io che cos’è lo stress. Lo conosci molto bene, sulla tua pelle, ne so certa. Viviamo stressati, lavoriamo …
Pillola 2: Metti a tacere le vocine interiori
Nella seconda pillola de L’Allena-mente due esercizi per mettere a tacere le vocine negative e cambiare i nostri pensieri per fronteggiare situazioni che si presentano …