Episodios sobre "Gestione Dello Stress"
10 episodios sobre este tema
Respirazione lenta: una terapia per l'ansia
Ci affidiamo a tutto e a tutti pur di uscire dall’ansia. Cerchiamo farmaci, terapie, soluzioni strane, quando la “medicina” più efficace per la gestione di …
non sei tu, sono loro: effetti di genitori emotivamente immaturi
I rapporti tra genitori e figli possono essere difficili, soprattutto se si tratta di persone emotivamente immature. Ma cosa significa nel concreto esserlo? E quali …
Yoga e genitorialità | con Cinzia Yogica Ep.22
Prendersi cura di sé non è un lusso, ma un atto di responsabilità verso chi amiamo. In questa puntata ospito Cinzia, mamma e insegnante di …
EP 146 | Soffri d'ansia? Cambia canale
Hai mai sentito l'ansia crescere come se stessi vivendo un film dell'orrore? Nel nuovo episodio, ti svelo una tecnica potente per cambiare canale e trasformare …
61 - Un consiglio per quando ti senti giù
Passiamo gran parte della nostra vita immersi nei nostri pensieri, cercando di risolvere problemi, anticipare scenari e proteggerci dagli imprevisti. Ma cosa succede quando questo …
69 IL BICCHIERE MEZZO PIENO o MEZZO VUOTO - Racconti per la Meditazione - Saggezza
Con questo breve racconto per la meditazione ascoltiamo la storia del bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto che ci aiuta a dare il giusto peso …
Il disturbo di panico
Il cuore accelera, sembra esplodere, non respiro, mi manca l’aria, la realtà diventa ovattata, esiste solo il battito del mio cuore, che continua ad accelerare, …
Gestione dello stress
Probabilmente non hai bisogno che ti spieghi io che cos’è lo stress. Lo conosci molto bene, sulla tua pelle, ne so certa. Viviamo stressati, lavoriamo …
Meditazione per l’influenza
Prenditi cura di te per favorire un dolce sollievo. Dedicata a Michela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Come Ridurre Lo Stress
Tutti noi nel corso della nostra vita affrontiamo periodi più o meno lunghi di stress, sia per questioni lavorative, che per problemi economici o di …