Episodios sobre "Estrategias"
16 episodios sobre este tema
#238 Ilusión de control, control de la ilusión
📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/238-ilusion-de-control-control-de-la-ilusion/¿Cuánto control tienes sobre tu vida?Los humanos hacemos muchos planes. Pensamos en el tipo de pareja que nos gustaría …
Adiós a tu ex (de una vez por todas): el detox digital que transformará tu vida
Esa sensación de revisar el perfil de tu ex a las 3 de la mañana... ese dolor al ver sus nuevas fotos y actividades mientras …
Vivir con pérdida de audición | 388
A veces los cambios no llegan de golpe, pero se hacen notar. Empezamos a no entender del todo en una conversación, a evitar llamadas o …
Toma DECISIONES como un GENIO usando el MÉTODO del MOHO (ciencia comprobada)
Todos hemos sentido esa angustia paralizante frente a decisiones importantes. Mientras tú das vueltas mentalmente agotándote, existe un organismo sin cerebro que resuelve laberintos complejos …
# 472 LA VIDA ES NEGOCIAR
La vida cotidiana está llena de negociaciones. En esencia, gran parte de nuestras interacciones giran en torno a expresar lo que queremos: un aumento de …
Ep 273 Tu mente merece descanso: 5 formas de lograrlo
¿Tu mente no se apaga y te quita la paz? En este episodio descubrirás por qué sobrepiensas tanto y cómo empezar a soltar. Tu tranquilidad …
¡Aléjate y te buscarán! Los límites de darte a desear
Para cumplir con el propósito de darte a desear, sin caer en la indiferencia el Dr. César Lozano te trae unas recomendaciones, escucha sus mejores …
# 388 ENFOCATE EN TI - ESTOICISMO
Alguna vez has sentido que a pesar de todos tus esfuerzos, los resultados que deseas parecen estar siempre fuera de tu alcance? Te esfuerzas, haces …
#22 - dejemos de sobrepensar (overthinking)
Pasas mucho tiempo dándole vueltas a las cosas en tu cabeza? Te pone nerviosa pensar en el futuro, o te genera ansiedad no tener el …
#191. Cómo debes afrontar las "trampas" de tus rivales
www.inteligenciadeportiva.es/mindfulness Provocaciones, simulaciones, pérdidas de tiempo… Las malas artes en el deporte están en todas partes, pero ¿sabes cómo gestionarlas sin perder el foco? En …
# 356 DECISIONES CLARAS, ACCIONES MÁS EFECTIVAS
Una mente brillante sin acción queda desaprovechada. Finalmente, prioriza la integridad.
La motivación es un músculo
Con estrategias inspiradas en la mitología de Ulises y conceptos científicos recientes, el doctor Rafa Lopez aborda la importancia de empezar con pequeños esfuerzos, construir …