Episodios sobre "Equilibrio"
56 episodios sobre este tema
Give Yourself a Break
In a culture that prizes nonstop productivity, we can forget the value of simply being still. Today, Rosie explores how rest is not only necessary, …
Esausti ogni sera? La scienza spiega il perché (e come rigenerarsi)
Esausti ogni sera? La scienza spiega il perché (e come rigenerarsi)✨ Ti svegli il lunedì carico di buone intenzioni…ma a metà settimana ti ritrovi già …
#184: Cómo caminar la vida con equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para …
#26 - aprendiendo a soltar la exigencia
Hola hermosas! Hoy quiero ser super sincera. 🤍Últimamente me estuve sintiendo desconectada, poniéndome mucha presión, cuestionándome cosas y aprendiendo, de a poquito, a ser más …
Toda la vida es hoy: Descubre el equilibrio entre tu tiempo y tu productividad con Grela Bravo
¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu tiempo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reconquistar …
The Power of Saying No: Setting Boundaries for Well-Being
Saying no isn’t selfish—it’s essential. Learn how setting mindful boundaries at work and in life can protect your energy, prevent burnout, and help you focus …
Yoga e genitorialità | con Cinzia Yogica Ep.22
Prendersi cura di sé non è un lusso, ma un atto di responsabilità verso chi amiamo. In questa puntata ospito Cinzia, mamma e insegnante di …
# 426 LA EXCELENCIA ES UN HÁBITO
Somos el resultado de lo que repetimos. Por eso, la excelencia no es un acto aislado, sino un hábito que se cultiva día a día.
# 425 LAS CLAVES DE LA FELICIDAD - ARTHUR BROOKS
En esta recopilación encontrarás diez de sus reflexiones más poderosas sobre la felicidad. No son fórmulas mágicas, sino invitaciones a mirar hacia dentro, a replantear …
119. Deja de sostenerlo todo
En este episodio reflexionamos en ese cansancio que no se va con dormir, el de tratar de sostenerlo todo. Hablamos sobre lo que pasa cuando …
Full Chakra Alignment: A Guided Meditation for Balance & Energy
🌈 This meditation is a gentle yet powerful energetic reset, created to bring your entire energy system into harmony. When your chakras are open and …
122.- ¿Qué es la macrobiótica? Alimentos zen
Y si lo que quieres es entrenar tu mente para vivir en el presente, buenas noticias! Abre de nuevo el Grupo de Amigos de la …