Supracortical

Para seguir alimentando nuestras mentes tenemos que seguir aprendiendo. En el episodio de hoy, Rafa nos habla de la ingeniería emocional, nos da 4 formas claras de realizar un proyecto, nos dice que para llegar a cumplir nuestras metas grandes …

¿Cuándo es demasiado tarde? En el episodio de hoy, Rafa nos habla de las limitaciones que nos ponemos porque creemos que es demasiado tarde para seguir nuestros sueños y que nos llevan a dejar de hacer cosas porque sentimos que …

¿De qué formas podemos ayudar a tener un menor impacto en el daño del planeta? En el episodio de hoy, Rafa habla con Paco de Pablo, productor de radio y podcasts, sobre el consumo responsable, desde comprar ropa hasta consumir …

Todos hemos pensado que no somos suficientemente buenos. En el episodio de hoy, Rafa habla del síndrome del impostor y nos da consejos para lidiar con ello, como hacer las cosas sin pensar en el resultado y no apoyarnos en …

“La forma en la que lidiamos con los problemas proviene de las heridas de la infancia.” En este episodio, Rafa nos habla de conocer nuestra historia para mejorar nuestro presente, de por qué ciertas cosas nos hieren y nos recomienda …

Hablemos de la importancia que tiene poder ver bien. En el episodio de hoy, Rafa nos trae a un invitado especial, Guillermo León, socio fundador de la Asociación Ventanitas. Rafa y Guillermo nos hablan de cómo empezó la fundación, que …

Moverse o descansar, descansar o moverse. En este episodio, Rafa habla del movimiento y la realización, nos dice que la falta y el exceso de movimiento pueden ser malos, que la creatividad se vincula con el movimiento y que el …

Siempre nos preguntamos: ¿Quién quiero ser? Pero nunca ¿Quién no quiero ser?En el episodio de hoy, Rafa llama a hacernos esta gran pregunta, a saber qué queremos a través de experiencias buenas y malas, y nos asegura que es bueno …

Todos amamos hacer cosas que nos dan placer. En este episodio, Rafa nos dice que nadie nos enseña a disfrutar lo que hacemos, nos habla de placeres a través del gusto, del olfato y del tacto y nos anima a …

¿Podría? ¿Tendría? ¿Debería? En el episodio de hoy, Rafa nos habla sobre las actividades que debemos hacer y queremos hacer, sobre tener la libertad de elegir y sobre las diferencias entre tener qué y deber hacer. Además, reflexionamos sobre ver …