Supéralo Por Favor

En este episodio, nos adentramos en el complejo proceso del duelo amoroso y exploramos cómo la rumiación de pensamientos puede afectar nuestra capacidad para sanar y avanzar. La rumiación es un proceso mental en el cual una persona repite continuamente …

Este es uno de los episodios que más me han pedido y una de las preguntas que más me han hecho. Cuesta trabajo entender por qué es tan difícil superar a alguien con ni siquiera tuvimos una relación “formal”. Es …

Hay conversaciones que cuestan mucho trabajo poder tener en una relación. Ya sea que es una relación que está por empezar y es importante definir el rumbo que esta tomará o una relación con muchos años y hay temas que …

¡¡¡Llegamos al episodio 200!!! Han sido 200 semanas donde TODOS los miércoles he subido un episodio. Es por esto que para celebrarlo les preparé un episodio sobre la practica que más me ha ayudado en todos los aspectos de mi …

En el episodio de hoy hablamos de cómo idealizamos a las personas y las relaciones, y cuáles son los motivos detrás de esta idealización. A través de experiencias como psicóloga de duelos amorosos y un análisis profundo, te ayudaré a …

No solo te pasa a ti. De hecho, el recordar solo las cosas buenas en el duelo amoroso es un fenómeno muy común denominado "splitting". En este episodio, exploramos cómo el splitting, o pensamiento dicotómico, afecta el duelo amoroso. Veremos …

En este episodio, exploramos cómo celebrar los pequeños logros puede tener un impacto profundo en nuestra confianza y bienestar general. A menudo, subestimamos el poder de las pequeñas victorias diarias, enfocándonos únicamente en los grandes éxitos. Sin embargo, reconocer y …

En este episodio, nos adentramos en el intrigante y a menudo peligroso mundo de los mitos del amor romántico. Desde cuentos de hadas hasta comedias románticas, la sociedad nos bombardea con ideas preconcebidas sobre cómo debería ser el amor verdadero. …

¿Cuántas veces no escuchamos un “no te preocupes, tu ex se va a a arrepentir y va a regresar”?, pero ¿qué pasa cuándo no regresa? ¿Qué significa? No, no todas las veces que termina una relación nuestra ex pareja viene …

Soy fiel creyente que una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para darle la vuelta a la página es, sin duda, el contacto cero, pero ¿qué pasa cuando el contacto es inevitable con mi ex? Ya sea que …