Y, ¿qué te llevas?

En este episodio platicamos con nuestra querida colega y amiga @almaypsicologiamx sobre el auto-cuidado labora, especialmente como profesionales de la salud mental. Les adelantamos que esta fue una plática padrísima, llena de aprendizajes y reflexiones. Esperamos que la disfruten igual …

Gracias por esta en otro minisodio más. Esta vez quisimos platicar con ustedes sobre el cansancio y compartirles algunas herramientas sobre cómo descansar (además de dormir). Estamos seguras de que este minisodio les será de mucha ayuda. Para nosotras fue …

Estamos muy emocionadas de compartirles este nuevo episodio. Les adelantamos que este es uno de esos episodios que grabamos hace tiempo, pero que no queríamos dejar de compartirles. En esta ocasión nos acompaña Gerardo Rodríguez o el @cabrondelasventas para hablar …

El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Por tal razón, este monipodio lo dedicamos a hablar sobre qué es la salud mental, cómo el cuidado de la salud mental es un privilegio y qué …

En esta ocasión nos acompaña Lu Céspedes, creadora de @mividahormonal, especialista en el tratamiento psicológico de condiciones crónicas. En el 2015, luego de su diagnóstico de hipotiroidismo, guiada por su propia experiencia y por la vivencia de sus pacientes, decidió …

El día de hoy les compartimos este bonito minisodio donde hablamos de un tema que sigue teniendo mucho estigma: la menstruación. Les compartimos algunas anécdotas personales y, lo más importante, les platicamos sobre cómo podemos cuidarnos durante la fase de …

Hoy #DíaMundialparalaPrevencióndelSuicidio invitamos a Tania y Dinorah nos acompañan por parte de Vale la Pena, una iniciativa sin fines de lucro cuyo fin es la prevención de suicidio y autolesiones no suicidas. El objetivo de este episodio es prevenir e …

¡Estamos de regreso! No saben lo feliz que estamos de iniciar esta tercera temporada. Acompáñanos en este camino del auto-cuidado porque no hay mejor manera de regresar a nosotros mismos que a través de conocernos y sobre todo cuidarnos. Gracias …

Estamos felices de estar de regreso y qué mejor que haciendo un bello cierre de temporada. ¡No se asusten! Los cierren son la oportunidad perfecta para un nuevo comienzo, así que pronto iniciamos nuestra tercera temporada. Después de escucharnos no …

¡Hola! El día de hoy les compartimos este nuevo minisodio en donde les hablamos sobre algunas maneras en que pueden cuidar de su salud mental aún y cuando estén trabajando o tomando clases desde casa. Les recordamos que son solo …