Experto en Trauma: "tu sistema nervioso lleva haciéndose esta pregunta desde que naciste..."

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marco Ratti, una de las voces más reconocidas en salud mental integrativa. Con más de 17 años de experiencia y una profunda trayectoria como monje, ha desarrollado un modelo propio que combina psicología, neurociencia y técnicas somáticas, posicionándolo como referente en desarrollo humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marco Ratti?► Visita su web: https://ramaescuela.org/► Síguelo en redes sociales:YouTube: @RamaEscuela Instagram: https://www.instagram.com/rama_escuela/?hl=es------------------------------------00:00 Intro02:16 Anuncio: calma tu sistema nervioso en 21 días03:14 Esto cambió el cerebro de Marco05:36 Cómo encontrar una vida de profunda conexión08:55 ¿Cómo saber si tu cerebro está en modo supervivencia?11:19 El alto precio que pagas por no vivir en el presente13:13 ¿Qué es realmente el sistema nervioso?14:35 Las dos maneras de regular el sistema nervioso16:20 Lo que no sabes sobre cómo funciona el sistema nervioso18:11 “Necesitas estos sistemas para frenar y acelerar en la vida”20:22 “Tu libertad comienza en tu sistema nervioso”24:43 La clave para juzgarte menos y mejorar como persona29:00 Así es como el nervio vago te protege31:02 ¿Cómo salir del estado de supervivencia?35:23 “El estrés nos deshumaniza”36:50 Por qué las emociones son nuestra brújula interior40:03 Así se ve tu cuerpo gritando42:06 La razón por la que reaparecen tus traumas45:25 ¿Qué es el trauma?50:04 El trauma… ¿Tiene un lado positivo?52:10 “Por culpa de esto el trauma es tan paradójico”52:46 Anuncio: tu nervio vago espera que mires esto54:49 ¿En qué partes del cuerpo se almacena el trauma?58:51 Mecanismos de defensa del sistema nervioso01:05:00 “La zona de confort es un grave error neurobiológico”01:06:52 Pocos saben esto sobre la somatización emocional01:09:07 El papel de la pareja en el trauma01:11:20 Cómo evitar que los traumas te definan01:13:42 Mejor práctica para regular tu sistema nervioso01:18:13 ¿Te cuesta mucho ceder? Intenta esto…01:22:15 ¿Los traumas se heredan?01:25:11 Si haces esto, sanarás más fácil01:32:25 ¿Cómo saber si te has curado o reactivarás tu trauma?01:34:59 Así es como Marco ha ayudado a otros a través de su dolor01:40:17 Si haces esto, estas prácticas jamás funcionarán01:42:54 La fórmula de vida perfecta es...

Fecha de Publicación: 27 de mayo de 2025

Duración: 1 hr 47 min