
Yoga para Dormir - Abrazo de Agua 🌊🫂✨
Podcast: Salud Mental✨ con Alan Disavia
Autor:Alan Disavia
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fecha de Publicación: 10 de enero de 2021
Duración: 1 hr 0 min
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