
Pausa Dopaminérgica · 30 minutos
Podcast: Salud Mental✨ con Alan Disavia
Autor:Alan Disavia
La dopamina es clave para el placer y la motivación, pero puede desequilibrarse con conductas adictivas. La 'pausa dopaminérgica' equilibra la liberación de dopamina. Retrasar la gratificación tiene muchos beneficios: autorregulación, metas a largo plazo, toma de decisiones y menos estrés. Fortalecer esta habilidad promueve el bienestar emocional. Conectate con vos mismo por 30 minutos para entrenar el control de sí y la lucidez.www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fecha de Publicación: 21 de marzo de 2024
Duración: 36 min
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