Nena, no te compliques
Entre amigas todo es más fácil. PodiumPodcast presenta "Nena, no te compliques", con Cristina Mitre y Patri Psicóloga. Cada jueves te invitamos a un viaje de autodescubrimiento y bienestar emocional. Con este videopodcast tendrás un espacio acogedor donde se abordan con cercanía y humor los temas que nos afectan a todas en nuestro día a día. Si quieres simplificar tu vida y liberarte de las presiones innecesarias, estás en el lugar correcto. Acompáñanos con Cristina y Patri en cada episodio, también en vídeo.
Autor: Podium Podcast
12
Episodios
31 min 26 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
6 hr 17 min
Último Episodio: Con tus relaciones - Episodio 11
Llegamos al último episodio de "Nena, no te compliques" con Cristina Mitre y Patri Psicóloga. Para la traca final hemos dejado hablar en profundidad de las relaciones de pareja, desde la importancia de sanar heridas del pasado antes de iniciar una nueva relación, a la necesidad de claridad en los valores y expectativas desde el principio, pasando por cómo evitar vicios que pueden deteriorar la relación. Además, ofrecen consejos prácticos para mantener la admiración y el cariño en el día a día. Este episodio es un imprescindible para quienes busquen construir y mantener una relación saludable y duradera. Puedes verlo también el vídeo en el canal de YouTube de PodiumPodcast.
Publicado: 12 de septiembre de 2024 | Duración: 33 min
Ir al Episodio
Todos los Episodios
Con tus relaciones - Episodio 11
12 Sep, 2024Llegamos al último episodio de "Nena, no te compliques" con Cristina Mitre y Patri Psicóloga. Para la traca final hemos dejado hablar en profundidad de las relaciones de pareja, desde la importancia de sanar heridas del pasado antes de iniciar …
Duración: 33 minCon tus emociones - Episodio 10
05 Sep, 2024En este penúltimo episodio del podcast, Cristina Mitre y Patri Psicóloga profundizan en el control de las emociones. Aprenderemos a diferenciar entre emociones y sentimientos, y cómo gestionar nuestras emociones para mejorar nuestras respuestas. Se destaca la importancia de la …
Duración: 29 minCon el control - Episodio 9
29 Ago, 2024Comienza Patri diciendo en este episodio que que deberíamos hacer un hashtag que sea #Seguridadlovers o Controllovers porque nos encanta el control debido a que hemos aprendido que el control nos da seguridad. Este es el tema del noveno episodio …
Duración: 29 minCon aprovechar el tiempo - Episodio 8
22 Ago, 2024Después del episodio de la felicidad y del éxito, Cristina Mitre y Patri Psicóloga discuten sobre cómo aprovechar el tiempo de manera efectiva. En una sociedad con tanta sobrexposición, exploramos sobre la importancia del descanso cognitivo y la necesidad de …
Duración: 28 minCon la felicidad y el éxito - Episodio 7
15 Ago, 2024Ahora que parece que la felicidad está en todas partes, nos queremos preguntar ¿qué es exactamente la felicidad? ¿Qué impacto tiene en nuestro bienestar emocional? Cristina Mitre y Patri Psicóloga nos explican cómo la serenidad puede ser alcanzable a través …
Duración: 29 minCon el ejercicio - Episodio 6
08 Ago, 2024El ejercicio es un “innegociable”. No valen las excusas. En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga discuten la importancia del ejercicio físico y cómo integrarlo de manera efectiva en la vida cotidiana. Hablan sobre los beneficios del ejercicio para …
Duración: 40 minCon la conducta de comer - Episodio 5
01 Ago, 2024¿Qué es la ortorexia? ¿Cuál es la diferencia entre el hambre emocional y el hambre real? ¿Cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimentarios desde la infancia? En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga exploran la relación entre …
Duración: 33 minCon el autocuidado - Episodio 4
25 Jul, 2024¿Qué significa realmente cuidarse a una misma y cómo puede integrarse en nuestra vida diaria de manera natural y efectiva? En el cuarto episodio de nuestro podcast, Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan un tema esencial: el autocuidado, para derribar …
Duración: 34 minCon la seguridad y la confianza - Episodio 3
18 Jul, 2024¿Sabes que hay una “postura poderosa”? ¿Funciona decirte “Puedo y lo haré”? En este episodio Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan el tema de la seguridad y la confianza, sobre todo se centra en cómo desarrollar una autoestima sólida, la …
Duración: 38 minCon tus pensamientos - Episodio 2
11 Jul, 2024En este episodio, Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan el complejo mundo de los pensamientos intrusivos y la autocrítica. Patri explica la importancia de la "tríada cognitiva" en psicología, que conecta pensamientos, emociones y conductas. A través de ejemplos prácticos, …
Duración: 45 min
