Episodios

Entre el estrés y las ocupaciones de su vida, la psicóloga y maestra de meditación Tara Brach apenas tenía tiempo para visitar a su madre. Hasta que un día, se enfrentó a una revelación que le cambió la perspectiva por completo. ¿Qué le impedía disfrutar de la compañía de su ser querido? ¿Qué emociones negativas le hacían descuidar a su madre? En este episodio, Dayanara Torres nos relata cómo Tara desarrolló RAIN, una técnica de mindfulness que nos ayuda a Reconocer, Permitir, Investigar y Nutrir lo que sentimos. Al conectar con nuestras emociones de forma consciente, podemos elegir lo que realmente nos importa y nos hace felices.

La vida se define en tres elementos esenciales: tiempo, elecciones y recursos. Cada uno de ellos juega un papel crucial en el desarrollo de nuestras experiencias y logros.

En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:​​MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https://youtu.be/-xDhXHAJhioMDT380: Depresión Pre y Post- Parto ¿qué es y cómo pedir ayuda? Entrevista con Dra. Gabriela Pellón, presentada por bbtips https://youtu.be/CB6TDV_uQmEMDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips https://youtu.be/-8F_ITcbdIsMás acerca de Maureen Terán: Su página: https://estiempodehablar.org/Instagram: https://www.instagram.com/maureenteranSu libro: https://estiempodehablar.org/products/libro-soy-un-bipolar-realY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, …

Understand how mindfulness and self-compassion can help you manage the unpredictable waves of grief, creating space for healing and emotional peace. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Peace is a process, not an outcome. It's a process that must begin with understanding the other side.Few people on this planet have as much experience making peace as William Ury. William spent decades as a peace negotiator, resolving the world's most intractable conflicts — from avoiding nuclear catastrophe in the Cold War to mediating ethnic tensions and civil wars. Considered one of the world's pre-eminent negotiation experts, he's written several books on the subject, including the best-selling Getting To Yes. His latest book is titled Possible. I sat down with William to discuss the possibility of peace in an increasingly conflicted world. He shares some great stories with me from his career and what he's learned about the right way to influence others.This...is A Bit of Optimism.For more on William and his work, check out:his books, Possible: How We Survive (and Thrive) in an …

✉️ Suscríbete a la newsletter de kaizen aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/newsletter🎟️ Consigue tus entradas gratuitas para la grabación de kaizen con Almudena Martín Castro aquí: https://www.eventbrite.com/e/entradas-kaizen-en-directo-entrevista-a-almudena-martin-castro-1053209200069📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/210-cual-es-la-idea-mas-peligrosa-que-existe/El de hoy va a ser un capítulo corto… pero intenso, ya te aviso. Vamos a hacer un curioso recorrido que nos va a llevar por la política, la filosofía, la literatura y las matemáticas. Y todo por culpa de una pregunta.¿Cuál es la idea más peligrosa que conoces?Hace tiempo se me ocurrió preguntar esto en twitter. Porque yo voy a seguir llamándolo twitter toda la vida, ya te aviso. El caso es que recibí todo tipo de respuestas. De hecho, te voy a dejar el enlace en las notas por si quieres cotillear.Pero ya te adelanto que unos decían que el comunismo y otros que el capitalismo. Hubo quien pensó en las religiones y …

¿Cómo saber cuándo ‘ahí no es’ en una relación? ¿Cuándo es el momento de decir adiós? En el episodio de hoy, invitamos a Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi, dos de nuestros grandes amigxs, para compartir las experiencias que nos han enseñado a reconocer cuándo no estamos en la relación adecuada. Hablamos sobre cómo a veces nos ajustamos para encajar, las expectativas y presiones que ponemos sobre una relación, cómo llegamos a dejar nuestros sueños por alguien más y, sobre todo, cómo cada persona tiene el poder de decidir dónde quiere estar y dónde no. El balance perfecto entre chismecito y herramientas que les pueden ayudar. Si te gustó este episodio compártelo con alguien que crees que le pueda servir la información. En este episodio encuentras información sobre: Cuando ahí no es en una relaciónElegir las relaciones correctas Ponernos como prioridad en una relación Si te …

Nuestras emociones y nuestra mente influyen directamente en nuestra salud física y longevidad. Como médico cirujano comparto los últimos descubrimientos científicos sobre cómo gestionar el estrés, cultivar una actitud positiva y desarrollar nuestra inteligencia emocional, puede mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestra esperanza de vida. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Décryptage des idées reçues les plus répandues sur les infections sexuellement transmissibles (IST) avec le Dr Thomas Grunemwald1 “Avoir une IST est très grave : plusieurs infections sont très dangereuses”2 "Il faut que je me teste dans la seconde quand un partenaire me dit être positif à une IST"3 “Pas besoin de me faire dépister, j’ai pas de symptômes”4 “Les mecs qui prennent la Prep sont des nids à IST”5 “Pour faire un dépistage je suis obligé d'aller d'abord chez le médecin pour avoir une ordonnance”6 “Je dois avoir un problème, j’ai une IST à chaque dépistage” ou “Je dois avoir une super protection, je ne choppe jamais rien”7 “Si j’ai une IST, c’est ma faute, je l’ai cherché”8 “Si j’ai un dépistage positif et que j'avertis mes partenaires passés ils vont mal le prendre et penser que c’est ma faute”9 “Je peux dire que …

Replay - Originally aired Dec 14th 2021; Have you ever noticed more women burning out in the workplace compared to men? Whether you’ve experienced burnout personally or you’ve witnessed others facing burnout, it has many rippling effects and is affecting more women than men in healthcare. In this week’s episode of the Healthcare Provider Happy Hour, I will be discussing an article featured in the Greater Good titled; Why Are So Many Female Doctors Burning Out? I share key statistics on women & burnout, the gender gap in healthcare, discriminations in the workplace, how to change this culture, and much more. Listen to the full episode to learn: What burnout really is and what signs to watch for Why women seem to be burning out more than men in healthcare Discriminations in the workplace and the gender gap How we can work to change this …

Nuestro invitado en el episodio #283 es Fabián Vargas, un verdadero ícono del fútbol colombiano y un ejemplo de resiliencia y liderazgo. Su trayectoria es una inspiradora mezcla de determinación, esfuerzo y éxito, que va más allá del deporte y nos trae enseñanzas para la vida. Desde sus humildes comienzos en el barrio Policarpa de Bogotá, donde su pasión por el microfútbol lo llevó a destacarse en el club Maracaneiros, Fabián ha recorrido un camino impresionante. A los 17 años, debutó en el América de Cali, donde se convirtió en un pilar del equipo, logrando tres títulos de liga y una Copa Merconorte, y siendo nombrado capitán a los 22 años. Su carrera lo llevó a la Selección Colombia, donde formó parte del legendario equipo que ganó la Copa América en 2001, un hito en la historia del fútbol nacional. Jugó en renombrados clubes internacionales …

Dora, Robin, and Headspace mental health coach Corey answer questions about navigating unpredictable events, reframing your identity after family members have passed away, and coping with senior coworkers who humiliate or embarrass you. Follow Robin here or at Well…Adjusting and follow Dora here and follow Corey here. To send us your question go to sayhi.chat/dearheadpace Try the Headspace app free for 30 days here. Mental health coaching is now available in the Headspace app. Connect with a trained expert for live, one-on-one care and support for everyday anxiety, stress, and big life challenges — on your time, from anywhere. Whatever you’re going through, your coach is here every step of the way. Click here to learn more. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Join Rachel from the celebratory season of the Healing Feeling Sh*t Show which is honoring the release of Feel, Heal, & Let that Sh*t Go: Your Guide to Emotional Release & Lasting Self Love.In this season, you'll meet more experts on healing, some of the people who endorsed Rachel's book and get deeper insight into the art of Emotional Potty Training for Grown Ups. Books are purchasable on Amazon and other book stores. For information on Rachel's healing offerings, visit www.thefeelingsmovement.com Information to follow Jessica Craven: NC interview https://chopwoodcarrywaterdailyactions.substack.com/p/chop-wood-carry-water-105-b55 Here is the sign up link to my newsletter chopwoodcarrywaterdailyactions.substack.com And here is a place to go see if there are local activism events happening in your area: https://go.kamalaharris.com/

Pues sí: vivir en base a tus valores le da sentido a la vida. Y a tus prácticas de Mindfulness. Un día más, escuchemos atentamente al gran Javier García Campayo. Y un día más, agradecer que este episodio llegue a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Visítales en https://www.rinconmind.org

Your hobbies may be just as important as your friendships in your 20s. But whilst you may dedicate 10-15 hours a week to your friends, most of us can go a week or two without actually performing our hobbies. Why is that, and what is the consequence?In today's episode we break down the psychology of why our hobbies are so important, including: The debate around what makes a hobby How many hobbies do you actually need? How much time should you spend doing your hobbies? The Rule of Four for hobbies The psychological benefits The 3 major reasons we struggle to perform our hobbies How to find time, inspiration and motivation for your hobbies, and more Listen now if you want to make more of your leisure time! Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast For business: [email protected] See omnystudio.com/listener for …