Episodios

Feeling overwhelmed by the ups and downs of self-employment? In this episode, Anna Jelen, The Time Expert, shares 3 simple steps to handle the tough days when the hustle gets hard. Learn how to manage stress, overcome doubts, and stay motivated as an entrepreneur. We can do this! Duration: 15 minutes Enjoy! PATREON(EN) Become a Member and get articles, videos or specialiaties that only my Members get. https://www.patreon.com/user?u=19537605(DE) Werde ein Member und erhalte Artikel, Videos und Einsichten zum Thema Zeit, die nur meine Patreon Members erhalten. https://www.patreon.com/heschZiitPlease leave a review for my podcast, thank you!https://go.opinstar.com/anna-jelen---the-time-expertWant to reach out? @ www.annajelen.comInstagram @ https://www.instagram.com/annathetimeexpert/ LinkedIn @ https://www.linkedin.com/in/anna-jelen-a7a65756/Ein Kartenset für jede Woche des Jahres mit Mottos, Fakten oder Zitaten zum Thema Zeit: https://fideadesign.com/de/product/mehr-zeit/5793Thank you for the music www.diventa-music.comExcited to partner with FOCUSMATE! It pairs you with a live accountability partner where both of you just work on the …

Nothing comes for free. The best things in life require sacrifice and devotion. Each of us – to get to our own unique forms of personal and professional greatness – must pay the price. And the more we pay, the more we’ll receive.My new book “The Wealth Money Can’t Buy” is full of fresh ideas and original tools that I’m absolutely certain will cause quantum leaps in your positivity, productivity, wellness, and happiness. You can order it now by clicking here.FOLLOW ROBIN SHARMA:InstagramFacebookTwitterYouTube

Your need for control is fuelling your anxiety, pushing away love, and ironically..leaving you feeling more out of control.In this episode, we explore the complexities of control and how unconsciously trying to control everything shapes our lives, drains our energy, and causes tension in relationships. You'll learn:How grasping for control affects you emotionally and physicallyHow control in an anxious attachment tendency and how it pushes away relationships and signifies a lack of trustSigns of underlying control issues, like tight shoulders or clenched jawsThe link between anxiety, overthinking, and the need for controlInsights on releasing these patterns for a healthier, more balanced lifeKey understandings for letting go, surrendering, and creating space for trust, ease, and peace in your life✨ UNTIL FEB 1, 205 Join the Becoming Secure Membership and save 40% off annual enrolment. When you join this women-only membership, you’ll discover how to calm your …

Cuando los hijos crecen y dejan el hogar, los padres pueden enfrentarse a una mezcla de emociones que van desde la tristeza y la soledad hasta la oportunidad de redescubrirse. Hoy abordamos el síndrome del nido vacío y cómo puedes adaptarte a esta nueva etapa de la vida. Exploramos consejos prácticos y estrategias emocionales para superar el vacío emocional que muchos padres sienten. No te pierdas este episodio, donde también respondemos a tus preguntas y brindamos el apoyo que necesitas para atravesar este proceso con resiliencia y optimismo. . Te recomiendo: Test del nido vacío Duelos: ¿cómo hacemos para atravesarlos? T1 E20 El duelo y sus etapas: navegando el proceso de pérdida . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠aquí⁠⁠. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠aquí⁠. ❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] ⁠⁠⁠. Síguenos en nuestras …

ONCE UPON A GENE - EPISODE 239 Navigating Physical and Emotional Stress and Noticing Where It Shows Up In Our Body As A Rare Disease Caregiver - With Christy Foster Joining me today is my sister, Christy Foster. We're talking about caregiver stress, stress-related pain, how and why it shows up, and how to cope. EPISODE HIGHLIGHTS How does chronic stress affect us physically? The muscle tissue is our body represents our emotional holding and our bone structure represents our thinking mind. Muscle tissue holds us up and helps us move and stay flexible. When there's stress or trauma, pain can happen and without attention, the body will become significant. When we're in pain, it's difficult to care for kids, sleep, and go to work. Things compound and things start spinning, leading to a flight or fight response. It's important to be able to recognize …

With the U.S. election swiftly approaching, the political divide can feel overwhelming. But what happens when we recognize the limits of our knowledge? Link to episode transcript: https://tinyurl.com/83a5wbkp Episode SummaryWhen we internally acknowledge the limits of our knowledge, we create space to engage with other points of view. Allowing new perspectives in can help us better assess arguments, and decrease hubris. We will hear from psychologists Tania Israel and Daryl Van Tongeren about embracing opinions different from our own.How To Do This PracticeReflect on an issue you feel strongly about. Ask yourself the following questions when listening to someone’s opinion that differs from your own: How can other people help me to develop a broader or deeper understanding of this topic? Whose story isn't being told here? What's the perspective I'm not seeing? Check in with yourself as you're reading the news, are you just …

Les propos exprimés dans ce podcast relèvent d’expériences et d’opinions personnelles dans un but de divertissement et ne substituent pas les conseils d’un.e sexologue ou autre professionnel de la santé. Cette semaine sur le podcast, on reçoit l'actrice pornographique Angie Bloom qui vient nous parler de ses expériences de gang bangs.----- Le podcast est présenté par Éros et Compagnie Utiliser le code promo : SexeOral pour 15% de rabais https://www.erosetcompagnie.com/ Les jouets dont les filles parlent: https://www.erosetcompagnie.com/page/podcast ---- Pour collaborations: [email protected] Pour toutes questions: [email protected] Pour suivre les filles sur Patreon: https://www.patreon.com/sexeoralpodcast Pour contacter les filles directement, écrivez-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/sexeoral.podcast/

En este episodio de "Elijo Ser Feliz," la exitosa psiquiatra María del Sol, habla de los factores que pueden detonar la depresión y la ansiedad, así como las señales para detectarlo a tiempo. Además, comparte su investigación sobre cómo la alimentación y las vitaminas pueden ayudar a mitigar estos problemas de salud mental y mejorar el bienestar emocional. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

Toma el control de tu vida.

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In this episode, Vee and Elle catch up on Vee’s solo trip to Thailand and Vietnam. Vee has some major sexual takeaways and "aha moments" going on vacation with no sex in sight... until the last day of her trip when she met Mr. Bangkok. Hear her play by play and so much more, including:Solo Travel: not knowing when you’re going to have sex next, and where are all the sex clubs in Thailand?! (1:57)Hot Hookup: Vee has a sexy one night stand in Bangkok after 8 hours of foreplay in the back of a bus! The sexiness of meeting in a non-sexual environment. (6:54)NIPPLE PLAY: Vee almost has a nipple orgasm. Techniques of nipple play. The beauty of having an experience with someone who can’t get enough of you no matter what you look or smell like. (15:35)ANAL PLAY: enthusiasm and ravenousness. (23:38)Hooking up …

¿Te ha pasado que al poner un límite las personas a tu alrededor te hacen creer que estás exagerando y te hacen dudar de ti? En este Jueves de Lety & Ash exploramos esa idea. Hablamos sobre entender que los límites, cada quien los pone de distinta manera pero ¿Cómo podemos saber si estamos poniendo límites sanos o excesivos? ¿Cómo dejar de complacer a los demás y respetar nuestros límites?.También hablamos sobre la importancia de la comunicación y la claridad en las relaciones y lo que pasa cuando salimos con una persona que no está emocionalmente disponible.Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcionyo.com/dudasinfoEn este episodio encuentras información sobre: GhostingEmpezar una nueva relación¿Cuándo …

¿Vale la pena seguir juntos después de una infidelidad?. Esta es una pregunta que ambos tienen que hacerse. Ambos necesitan saber si vale la pena intentarlo o no: NO sólo quién fue engañado, quién engañó también. Si no, no va a funcionar. 🤲 Descubre cómo podemos ayudarte a sanar: 👉 ⁠https://centrodeamorconsciente.com⁠

¿Es posible que el auge de la tecnología haya arruinado tu capacidad para concentrarte de manera profunda en tus tareas a base de llenarte de distracciones e interrupciones?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo enfocarte y avanzar en tus tareas más importantes a mano del libro Céntrate (Deep Work) de Cal Newport.Valoración de Jeroen: ★★★★Valoración de Quique: ★★★★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/321-cal-newport-deep-workÍndice de la reseña(01:00) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(03:48) Deep work: el trabajo profundo(15:22) La multitarea y las distracciones(28:36) Diferentes estrategias para lograr un trabajo profundo(40:36) Sé selectivo en el uso de la tecnología(52:55) Programar tanto el trabajo como el tiempo libre(59:23) Resumen de los puntos clave(1:00:40) Estilo y valoración(1:05:36) El siguiente libro(1:07:19) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosCéntrate: Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción de …

En este episodio de 'Hablando Sin Filtro', Carlos Camacho conversa con Reneé Agami, logoterapeuta especializada en el apoyo a adultos mayores y sus familias. Juntos exploran cómo encontrar sentido en la tercera edad, los desafíos que enfrentan tanto los ancianos como sus cuidadores, y la importancia de aceptar y adaptarse a las pérdidas y cambios. También destacan la responsabilidad individual en el envejecimiento y la relevancia de las conexiones sociales y familiares. Reneé comparte su experiencia personal cuidando a su madre con demencia y subraya el valor de la terapia en estas etapas de la vida.