Episodios

¿Por qué está al pendiente de mi si al final no piensa en convertir esto en algo serio? En este episodio te comparto posibles respuestas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of CPTSD: Let’s Make Sense of This Sh*t, Gregory explores how breathwork can be a powerful tool for staying grounded during moments of stress and emotional overwhelm. For those navigating life with CPTSD, breathwork offers an accessible and effective way to regulate the nervous system, reduce anxiety, and restore a sense of calm.Gregory guides listeners through practical techniques like box breathing, diaphragmatic breathing, and 4-7-8 breathing, providing step-by-step instructions and real-life examples. Whether you’re new to breathwork or looking to deepen your practice, this episode delivers tools you can use immediately to feel more present and in control.🔔 Next Episode Preview: We’ll focus on Rebuilding Trust After Trauma and how to foster safe, supportive relationships.📩 Have questions or want to share your experience? Reach out at [email protected].💛 Join Our Supporters Club 💛 If this podcast has helped you make sense of C-PTSD, …

Imagina un mundo donde las máquinas piensan, aprenden y resuelven problemas como los humanos, pero en milisegundos. Aunque parece un guion de ciencia ficción, la inteligencia artificial (IA) no solo ha salido de las películas, sino que ya está transformando nuestra realidad. Desde nuestros teléfonos hasta las plataformas de streaming, la IA ya está en todas partes, ayudándonos a hacer nuestra vida más sencilla sin que siquiera lo notemos. A pesar de su potencial, la IA no está exenta de riesgos. Expertos como Elon Musk y Stephen Hawking han advertido sobre los peligros de una inteligencia que supere el control humano. Desde la posible pérdida de empleos hasta la creación de armas autónomas, pasando por los dilemas éticos complejos que plantea. Para hablar de todo ello cuento hoy en el podcast con un experto en la materia. Julián Isla es Responsable de Recursos de Consultoría …

... y más alegre quedará tu corazón si te animas a usar las últimas plazas del retiro de invierno que llega pero ya de la mano de los amigos del Rincón de Mindfulness. Mira, mira, infórmate y apúntate! https://www.rinconmind.org/retiro-enero-madrid/

La psicología de las emociones hostiles estudia cómo surgen y afectan emociones como la ira, el resentimiento y la envidia. Las emociones hostiles son parte de la experiencia humana, pero aprender a gestionarlas es clave para evitar que afecten nuestra calidad de vida y relaciones. Como decía el Dr. Peter Burgos-Vega: “No son las emociones las que destruyen, sino la incapacidad de comprenderlas y dirigirlas hacia la sabiduría emocional.Estas emociones suelen derivar de injusticias percibidas, traumas o baja regulación emocional, y pueden dañar relaciones, salud mental y física, causando estrés, problemas cardíacos y trastornos como ansiedad o depresión.Para gestionarlas es clave reconocerlas, regularlas con técnicas como mindfulness, practicar la empatía, expresarlas de forma asertiva y, en casos necesarios, buscar apoyo terapéutico. Comprender y manejar estas emociones permite evitar que dominen nuestra vida y relaciones.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual …

La ansiedad llega sin previo aviso, se instala en nuestra mente y parece tomar el control. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de resistirla, la escucháramos? En este episodio, te invito a explorar una nueva perspectiva: ver la ansiedad como una maestra, no como una enemiga. Descubriremos cómo elegirnos a nosotros mismos, accionar incluso en los días más difíciles, y encontrar paciencia en medio del caos. Porque aunque no podemos controlar todo, siempre podemos decidir cómo reaccionar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Transforma tu negocio con inteligencia artificial! 🤖💡En este episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Juan Lombana nos hablan de cómo la inteligencia artificial está cambiando el marketing digital, el mundo de los negocios y el wellness 🚀¿Estás listo para adoptar la IA en tu empresa?¿Cómo crees que la tecnología puede mejorar la relación con tus clientes? 🤔Dale click y no te pierdas el episodio completo. 🎧✨👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:👇🏻https://youtu.be/TD6HjvAcY9k Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Vapear es realmente menos dañino que fumar? 🚬👀En este video, hablamos con el Dr. José Manuel Mier, un experto en salud pulmonar, quien nos revela datos impactantes: desde cómo afecta el vapeo a tus pulmones, hasta los riesgos ocultos de los líquidos no regulados.Además, exploramos si el vapeo puede ayudarte a dejar de fumar y qué tan peligroso puede ser en países como México, donde la regulación es casi inexistente. Si quieres cuidar tu salud o simplemente entender más sobre este tema que está en boca de todos, este video es para ti.La clave para alcanzar metas de salud o de cualquier tipo está dentro de tu mente.Te veo en la nueva masterclass “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas” para que encuentres lo que te detiene y lo que te llevará a cumplir todo lo que buscas.Regístrate aquí y transforma esos bloqueos …

Pourquoi suit-on sur les réseaux sociaux des gens que l’on n’aime pas ? Pourquoi est-ce qu'on y consacre du temps, de l’attention et de l’énergie ? Que cherche-t-on en alimentant nos petites détestations ?Dans cet épisode, Marie Misset fait entendre les routines mises en place par Éric et Rachel*, qui ressentent des émotions contradictoires en observant les faits et gestes d’une personnalité publique ou de l’ex-copine d’un conjoint qui les obsèdent, et les regrets de Romain, un “hater” repenti, pour comprendre ce qui se joue derrière ces comportements.Avec l’expertise de Jean-Victor Blanc, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine à Paris et créateur du festival Pop & Psy, de la philosophe et psychanalyste Hélène L'Heuillet, autrice de Tu haïras ton prochain comme toi-même, du sociologue américain Pete Simi qui a travaillé sur la violence de groupes extrémistes, et de Maxime Rovère, spécialiste entre autre de Spinoza, le philosophe …

✨Bienvenidos a este nuevo episodio de Meditación para dormir, un espacio diseñado para ayudarte a encontrar calma y serenidad antes de dormir. Hoy te invito a tomarte un momento para ti. Este es el instante perfecto para dejar atrás las preocupaciones del día y centrarte en el ahora. Porque ahora es el momento de relajarte, de soltar todo aquello que no necesitas y de preparar tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo. En este episodio, comenzaremos con una meditación guiada que no solo te ayudará a relajarte, sino que también te recordará los beneficios de tomarte unos minutos para conectar contigo mismo. La meditación tiene el poder de calmar la mente, reducir el estrés y abrirte a nuevas perspectivas, y eso es precisamente lo que exploraremos juntos. Después de la meditación, compartiré contigo una hermosa historia zen. Es un cuento sencillo, pero lleno …

¿Alguna vez has sentido que tus días son fotocopias unos de otros? En este episodio exploraremos esa inquietante sensación de ver la vida pasar mientras permaneces en el mismo lugar. Descubrirás que ese cosquilleo en el estómago no es una alarma de peligro, sino una invitación a despertar 🦋 Te revelaré las cinco claves para reinventarte sin perder tu esencia, y por qué ese miedo al cambio podría ser exactamente la señal que estabas esperando ✨ Una conversación íntima sobre el arte de crecer, evolucionar y atreverte a ser una nueva versión de ti mismo 🌱

Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores consejos. En el episodio de hoy hablamos sobre el miedo a serle infiel a tu pareja, dónde encontrar un hombre que merezca la pena, sentir que tu amiga ya no te prioriza... y mucho mas!

Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores consejos. En el episodio de hoy hablamos sobre el miedo a serle infiel a tu pareja, dónde encontrar un hombre que merezca la pena, sentir que tu amiga ya no te prioriza... y mucho mas!

Hai mai sentito dire che i traumi possono essere tramandati di generazione in generazione? No, non stiamo parlando di vite passate o karma, ma di vere influenze transgenerazionali che la scienza sta iniziando a spiegare.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 20/01/25) https://psinel.com/i-traumi-cambiano-il-tuo-codice-genetico-cosa-dice-la-scienza-e-cosa-fare/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi la Tua Storia: …

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