Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness crecimiento personal gratitud respiración autoconocimiento relajación visualización sueñoDuración Total:
191 hr 22 min
Todos los episodios
MDT281: Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y Mindfulness, entrevista con Regina Ojeda
15 Nov, 2022Bienvenida a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Regina Ojeda de Neuroingenia a contarnos todo acerca del TDAH.¿Qué es el déficit de atención?¿Cómo se diagnostica?¿A quién pedirle apoyo?¿Qué significa tenerlo?¿Cómo ayudar a alguien que lo …
Duración: 48 minMDT280: Meditación de conexión con la persona que se ha ido, guiada por Mar del Cerro
08 Nov, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación para todas las personas que se encuentran en duelo y buscan un espacio de amor, presencia y conexión con la persona que ha trascendido.Gracias siempre por permitirme compartir …
Duración: 13 minMDT279: Tanatología, acompañamiento durante el duelo, entrevista con Gaby Pérez Islas
01 Nov, 2022Bienvenidx a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy recibimos con los brazos abiertos a Gaby Pérez Islas, Maestra en Tanatología, autora, conferencista, podcastera, profesional en acompañamiento a enfermos terminales y consejería tanatológica a personas en proceso de …
Duración: 59 minMDT278: Meditación para despertar motivada, guiada por Mar del Cerro
25 Oct, 2022Bienvenides a Medita Podcast, sumando a la sesión 276, hoy vamos a trabajar el comienzo del díaEsta sesión es ideal si despiertas desmotivada, sin ganas de cumplir con tus tareas del día, si amaneció tu energía bajita y necesitas un …
Duración: 15 minMDT277: Health Coaching, una nueva forma de cultivar nuestra salud, entrevista con Irma Mejía
18 Oct, 2022Bienvenidx a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Irma Mejía, Coach por el Institute for Integrative Nutrition, autora, guía de Mindfulness, ex-presidenta y cofundadora de la Asociación de Health Coaches unidos por México, a que …
Duración: 54 minMDT276: Meditación para despedir el día, guiada por Mar del Cerro
11 Oct, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy te tengo una práctica poderosa.Está sesión es ideal si necesitas un momento de cierre en el día para después enfocarte en otras cosas, soltar el estrés y los pendientes del trabajo para …
Duración: 14 minMDT275: Inteligencia y Salud Espiritual, entrevista con Francesc Torralba
04 Oct, 2022¡Bienvenides a Medita Podcast!El día de hoy te traigo a una de las personas que más me ha enseñado en los últimos años, tengo el placer de charlar con Fransec Torralba, Doctor en Filosofía, Doctor en Teología, Profesor, autor de …
Duración: 1 hr 0 minMDT274: Meditación cero pre Reto 21 días, guiada por Mar del Cerro
27 Sep, 2022Celebrando que el sábado arrancamos el RETO 21 DÍAS DE MEDITACIÓN, se me ocurrió hacer una meditación que pudieran hacer los que ya están inscritos y así comenzar a calentar motores y también los que buscan una sesión sencilla, que …
Duración: 14 minMDT273: No eres tú, son tus compromisos, con Mar del Cerro
20 Sep, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte algo que ha transformado mi salud física, mental emocional y espiritual sobre todo mi bienestar espiritual. Si decides comprometerte a hacer de la meditación un hábito, súmate al Reto 21 …
Duración: 9 minMDT272: Meditación un pacto con el Universo, guiada por Mar del Cerro
13 Sep, 2022¡Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast!El día de hoy te compartiré una práctica que te ayudará a conectar con la sabiduría del Universo, definir juntos un vehículo y comenzar a recibir sus señales.¿Estás lista para hacer un pacto …
Duración: 22 min
