Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Temas populares:
meditación bienestar mindfulness crecimiento personal gratitud autoconocimiento respiración relajación visualización sueñoDuración Total:
191 hr 22 min
Todos los episodios
MDT311: SOLTAR la controlitis Y aprender a CONFIAR, entrevista con Yulene Galera
06 Jun, 2023¿Te sientes estancada? ¿Sientes que vives mucho drama y que eres la víctima de todo lo que sucede? ¿Te cachas queriendo controlar todo y no puedes avanzar por querer resolver todo tu? ¿Quieres aprender a manifestar pero no sabes ni …
Duración: 59 minMDT310: Meditación para soltar y dejar ir (Parte 1). Episodio especial con DESPERTANDO PODCAST
30 May, 2023En la sesión de hoy reconocimos una creencia limitante, aprendimos a soltarla y comenzamos a integrar una creencia potenciadora para permitir que de ahora en adelante impacte cada acción, cada palabra, cada pensamiento y todo lo que somos aquí y …
Duración: 19 minMDT309: Duelo laboral, cómo gestionar la pérdida de tu trabajo, entrevista con Daniela Hidalgo
22 May, 2023Gracias por meditar con nosotras el día de hoy, espero de corazón que está sesión te haya gustado.Más acerca de Daniela: https://xn--danielatanatloga-hvb.com/inicioSíguela en: https://www.instagram.com/danielahidalgotanatologaY recuerda que tengo un montón de herramientas para ti:Escucha Agradecida: https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/Descarga tu Diario de Gratitud: https://mardelcerro.com/gratitudDescarga …
Duración: 59 minMDT308: Agradece el aquí y el ahora, episodio especial con DURMIENDO PODCAST
16 May, 2023Hoy nos acompaña todo el equipo de DURMIENDO PODCAST, para juntos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.En este episodio …
Duración: 9 minMDT307: Meditación rescata a tu niño interior, guiada por Graciela Cabello
09 May, 2023Gracias por meditar con nosotras el día de hoy, espero de corazón que está sesión te haya gustado.Más acerca de Graciela: http://gracielacabello.com/Síguela en: https://www.instagram.com/gracielacabellocoach/Encuentra su libro en: http://gracielacabello.com/libro/Y recuerda que tengo un montón de herramientas para ti:Escucha Agradecida: https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/Descarga tu …
Duración: 17 minMDT306: Creatividad, ¿se nace o se hace? Entrevista con Graciela Cabello
02 May, 2023¿Qué es en realidad la creatividad? ¿Cómo se cultiva? ¿Es algo con lo que nacemos o podemos trabajarla? ¿Cómo la trabajamos? ¿Qué herramientas existen para salir de bloqueos o baches creativos? Y mucho más.Todo esto y más en la sesión …
Duración: 55 minMDT305: Mindfulness para comenzar el día, con Mar del Cerro
25 Abr, 2023La sesión de hoy es ideal para arrancar el día, regálate 10 minutitos para despertar sin prisa y disfrutar de todos los beneficios del Mindfulness.Si te quedó cortita la sesión, puede seguir con un episodio de Agradecida, escúchalo aquí: https://mardelcerro.com/agradecida-podcastÚltimos …
Duración: 11 minMDT304: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness? con Mar del Cerro
18 Abr, 2023La sesión de hoy está inspirada en un correo que recibí de Luz hace unas semanas con las preguntas: ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es meditación? ¿Cuál es la diferencia? ¿Con cuál te recomiendo empezar y por qué?Todo esto y …
Duración: 25 minMDT303: Meditación para dejar de compararte y cultivar la aceptación radical, guiada por Mar del Cerro
11 Abr, 2023El día de hoy he trabajado una meditación que te ayudará a aceptar lo que es, dejar de pelear con el presente y abrirte a recibir, elevando tu energía y expandiendo tu bienestar.Tu y yo, 4 horas de Mindfulness ¿te …
Duración: 21 minMDT302: Alimentación Intuitiva, entrevista con Ana Paula Molina
04 Abr, 2023¿Qué es la Alimentación Intuitiva? ¿Cómo practicarla? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿De dónde viene? ¿Por qué es tan difícil cuando suena tan natural?Todo esto y más en la sesión de hoy con nuestra invitadaza Ana Pau Molina.Más acerca de Ana …
Duración: 1 hr 6 min
