Portada del podcast Efectividad KENSO por Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

Efectividad KENSO

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autor: Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

367
Episodios
48 min 50 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Todos los episodios

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Attention span de Gloria Mark

04 Jul, 2024

¿Quieres recuperar tu atención en un mundo digital?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás todos los hábitos que nos llevan a concentrarnos mejor a mano del libro «Attention span» de Gloria Mark.Notas de programaLas notas …

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27 Jun, 2024

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Cómo tratar con personas difíciles

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¿Alguna vez te has encontrado en una situación con alguien que parece complicarlo todo, drenando tu energía y poniendo a prueba tu paciencia?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lidiar con gente difícil de …

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El poder de vaciar la mente: una guía para la claridad mental

13 Jun, 2024

¿Necesitas claridad en tus ideas y pensamientos?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear espacio para la reflexión y la creatividad vaciando tu mente.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/312-capturar-vacio-mentalÍndice del …

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Cómo cambiar tu vida con el poder de las palabras con Luis Castellanos

06 Jun, 2024

¿Es posible que las palabras que usamos cada día puedan transformar nuestras vidas y las de las personas que nos rodean? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo cultivar la Inteligencia Bondadosa realizando pequeños …

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¿Cada día piensas en cómo exprimir al máximo tu vida personal y profesional?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desmontar esta creencia y priorizar el bienestar y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida …

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Bandeja de entrada 2.0: nuevas herramientas y técnicas para una gestión moderna del correo electrónico

23 May, 2024

¿Cómo te sientes por la cantidad de correos electrónicos que recibes, las horas que pasas horas en tu bandeja de entrada y mientras rebuscas para encontrar ese mensaje tan importante?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde …

Duración: 1 hr 4 min

Bandeja de entrada 2.0: nuevas estrategias para una gestión moderna del correo electrónico

16 May, 2024

¿Cómo te sientes por la cantidad de correos electrónicos que recibes, las horas que pasas horas en tu bandeja de entrada y mientras rebuscas para encontrar ese mensaje tan importante?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde …

Duración: 44 min

Lidera tu cambio

09 May, 2024

¿Te has preguntado alguna vez cómo liderar tu propio cambio personal de manera efectiva?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo retomar las riendas de tu vida y dirigir tu propio proceso de transformación. Descubre …

Duración: 43 min