Efectividad KENSO
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
Temas populares:
productividad bienestar hábitos crecimiento personal gestión del tiempo objetivos creatividad felicidad eficacia autoconocimientoDuración Total:
298 hr 43 min
Todos los episodios
Escribir para convencer con Isra Bravo
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24 Mar, 2022¿Eres feliz? Menuda preguntita para introducir el episodio… pero es que ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la felicidad, precisamente, dejando de buscarla.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/195-felicidad)Índice …
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17 Mar, 2022¿Sientes con frecuencia un nudo en el estómago? ¿Te cuesta dormir bien? ¿Te sientes irritable, o con poca energía? Quizás estés sufriendo los efectos del estrés… y ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo …
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10 Mar, 2022¿Sabes cómo cerrar tu jornada laboral para comenzar tu vida personal?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde te proponemos un nuevo reto mensual: aprender cómo desconectar al aterrizar la jornada creando tu rutina de cierre.Notas de …
Duración: 49 min3 Perspectivas de la efectividad femenina
03 Mar, 2022¿Crees que la efectividad personal es diferente para hombres y mujeres?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás sobre la efectividad femenina con la participación de algunas de nuestras referentes.Notas de programa(Las notas del programa están …
Duración: 45 minLos 6 disfraces (aparentemente) productivos
24 Feb, 2022¿Sientes que la efectividad es un disfraz, un accesorio que no forma parte de tu identidad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a identificar algunos «disfraces (aparentemente) productivos» y a transformarlos en una efectividad real.Notas …
Duración: 1 hr 0 minUn cazamariposas para tus ideas
17 Feb, 2022¿Tienes a menudo esa molesta sensación de haber tenido una idea interesante… pero de no recordarla?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar todo lo importante… capturándolo primero.Notas de programa(Las notas del programa están …
Duración: 53 minEfectividad vs. el día de la marmota
10 Feb, 2022¿Alguna vez tienes, durante el día, la sensación de que te están pasando una y otra vez cosas que te han pasado antes? ¿Te acuestas pensando que estás viviendo, básicamente, el mismo día en bucle?Ese es el tema principal del …
Duración: 47 minAntes de dormir, ¡pantallas fuera!
03 Feb, 2022¿Quieres empezar tus jornadas lleno de energía? ¡Entonces hay que dormir mejor!Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo mejorar la calidad de sueño evitando las pantallas al final del día.Notas de programa(Las notas del …
Duración: 35 minLa fuerza de las emociones con Gemma Fillol
27 Ene, 2022Habitualmente empezamos la introducción del podcast planteando una pregunta, un problema o un reto que la entrevistada sabe solucionar.Pero hoy tenemos a una persona que, aparentemente, es capaz de solucionar cualquier problema, porque es una persona épica: Gemma Fillol.Gemma es …
Duración: 1 hr 20 min
