Episodios

Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. La sua storia è un percorso di coraggio e rottura degli schemi: è stata la prima donna a fondare una scuola di psicoterapia in Italia, in un contesto dominato da logiche patriarcali. In questo episodio parliamo di disturbi alimentari, di rimuginio e depressione. Ma soprattutto, parliamo di cosa significa davvero curare: ascoltare, accogliere, trasformare. _______________________________________________________ ⁠⁠⁠⁠⁠Anapana⁠⁠⁠⁠⁠ è FINALMENTE DISPONIBILE! E' il primo mindfulness studio online in Italiano, pensato per aiutarti ad essere pienamente presente, e migliorare la concentrazione e la gestione dello stress. Provala gratis su Apple Store o Google Play! Collaborazioni: Sconto sul⁠⁠⁠⁠⁠ sito di Koro⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠VIRGIKORO⁠ ⁠Scopri ⁠Veggy Good _____________________________________________ Tressessanta è anche ⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al ⁠⁠⁠⁠⁠canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠ per entrare a far parte della community …

La meditazione guidata guidata di oggi è per purificare il corpo, la mente e lo spirito attraverso la frequenza curativa a 417hz. Durante la meditazione affronteremo alcune fasi che ci guideranno verso la purificazione in modo da raggiungere l'allineamento del corpo, della mente e dello spirito. Grazie al WWF una firma può ricostruire il futuro della Natura!! Nella tua dichiarazione dei redditi dona il 5 x MILLE a WWF - Codice Fiscale 80078430586 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dating often comes with a lot of questions. Who gets to say what they want? Who gets to be chosen? Who gets to choose? Should I stay on/off the apps? How much do I share, when, and how? This week, Esther gets set up on a blind date of sorts with three people, all deeply invested in the world of modern dating, to talk through what it's like out there and how she can help them navigate IRL dates. Topic: Dating & Romantic Consumerism Want to learn more? Receive monthly insights, musings, and recommendations to improve your relational intelligence via email from Esther: https://www.estherperel.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Quante volte vivi le tue giornate cercando solo di evitare il dolore, gli errori, le cadute?In questa puntata ti spiego perché questo approccio, per quanto comprensibile, ti incastra.E come iniziare, finalmente, a costruire una normalità più leggera, soddisfacente e — soprattutto — tua.La chiave? Smettere di vivere con lo sguardo fisso sullo specchietto retrovisore…e imparare a guidare davvero verso il futuro che desideri.Ascolta ora.

In this episode, Gregory explores the vital role of social connection and support in healing from CPTSD. You’ll hear compassionate stories about how even the smallest interactions—like a smile from a stranger, the comfort of a pet, or joining a group online—can be transformative. Gregory shares the neuroscience behind why relationships matter, practical tools for building safe connections, and the importance of honoring grief for the community you didn’t have. This episode is a warm, honest invitation to rediscover trust, set boundaries, and let yourself belong, even if you’re starting from scratch.Key Takeaways• Small, safe connections can rewire your brain for trust• Co-regulation calms the nervous system and supports healing• Vulnerability grows in tiny steps and is always your choice• Grieving missed connection is a vital part of recovery• Supportive relationships help break cycles of isolationWhat You’ll Discover• The science behind why connection soothes trauma …

El odio hacia los hijos, aunque es un tema tabú, puede surgir por traumas no resueltos, trastornos emocionales, frustraciones personales o falta de recursos afectivos en los padres. Este sentimiento suele originarse en heridas de la infancia, agotamiento extremo o la proyección de sueños frustrados sobre los hijos. Se manifiesta a través del rechazo, la frialdad o el maltrato, y genera profundas secuelas tanto en los hijos como en los padres. Reconocerlo no implica condena, sino la oportunidad de buscar ayuda, sanar el vínculo y romper ciclos de sufrimiento.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]

Dawn Burrell is a celebrated long jumper, an Olympic athlete, and a chef’s whose cooking made her a semifinalist for a James Beard Award — and these are just a sampling of her many accolades. In this episode, Dawn talks about how she navigated the career shift from athlete to chef, redefining success for herself, and finding joy and fulfillment in the kitchen cooking for others. She and Chris also discuss ways to grow from failure, build confidence, and the creative process of starting something new – whether it’s a career or a recipe.FollowHost: Chris Duffy (Instagram: @chrisiduffy | chrisduffycomedy.com)Guest: Dawn Burrell (Instagram: @chefdawnburrell | Facebook: @chefdawnburrell | LinkedIn: @dawnburrell) Linkschefdawnburrell.com/Subscribe to TED Instagram: @tedYouTube: @TEDTikTok: @tedtoksLinkedIn: @ted-conferencesWebsite: ted.comPodcasts: ted.com/podcastsFor the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscriptsWant to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey here!Learn more about TED Next at ted.com/futureyouFor the …

Especial Sueño. De las Cuevas a las pantallas. En este episodio nos sumergimos en la evolución de las prácticas relacionadas con el descanso, recorriendo desde la prehistoria hasta el presente. Analizamos cómo acontecimientos clave como guerras, revoluciones y avances tecnológicos han transformado no solo nuestra vida cotidiana, sino también nuestra manera de dormir. #242 - De las cuevas a las pantallas: historia del sueño humano, con Jana Fernández España: un país ruidoso que duerme mal A continuación, tenemos como primer invitado a Juan Antonio Madrid, una eminencia internacional en el estudio de los ‘ritmos circadianos’. Microbiólogo o, cómo él le gusta decir, ‘relojero de la vida’, es Académico Numerario de la Academia de Ciencias de la Región de Murcia y es autor de Cronobiología, Una guía para descubrir tu reloj biológico. España, un país que duerme mal. Episodio 157 el Podcast de Jana Fernández con …

Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://⁠⁠⁠www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠⁠⁠O si prefieres que te ayude personalmente, escríbeme a [email protected]

🔎We often move through our days busy, distracted, multitasking, and thinking about what’s next, what needs to get done, or what already happened. In the middle of it all, we forget to notice. This meditation is a return to that simple, powerful space of conscious awareness. This gentle practice is a reminder that meditation doesn’t have to be complicated. It’s about noticing… the breath, the body, the moment, the reason you came here in the first place. This loving practice invites you into pure awareness, free from judgment or expectation. Just noticing, observing, and being. With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨Follow Me on Instagram 🎙️ Listen Ad Free on Patreon ▶️YouTube 💌Join My Email List 🌸www.azenmindpodcast.com 💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

¿Y si envejecer no fuera tan inevitable como creías?Antes de invertir en otra rutina milagro, escucha lo que la ciencia ya descubrió… y que casi nadie está contando.¿El secreto? Está más cerca de lo que imaginas… pero la mayoría lo ignoramos. El Dr. Patricio Ochoa revela 5 sustancias que pueden ayudarte a mantener tu cuerpo y mente jóvenes por más tiempo, esto va más allá de las tan temidas arrugas o cremas milagrosas; hablamos de lo que ocurre dentro de ti, en tus células, tu energía y tu vitalidad. Y si estás buscando no solo verte bien, sino sentirte con más fuerza, claridad y enfoque para ir tras lo que sueñas, esta es la señal que esperabas.Porque envejecer bien no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor.Si este episodio te hizo pensar en tu bienestar y en el futuro que quieres, te …

🧬 ¿Sabías que puedes apagar genes que predisponen al cáncer solo con tu alimentación?En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Paulina González nos explican cómo los polifenoles compuestos naturales presentes en plantas pueden ayudarte a proteger tu ADN, mejorar tu microbiota, prevenir enfermedades y vivir más años con salud y energía. 🌿🍷 Cacao, matcha, aceite de oliva, cúrcuma, frutas rojas… Aprende cómo combinarlos correctamente, activarlos y absorberlos al máximo. 👩‍⚕️ ¡Este episodio es oro puro para tu salud y longevidad!✨ Descubre también Antio-oxC Plus + Resveratrol y Vitamina C, el suplemento ideal para reforzar tu sistema antioxidante desde dentro 👉 Haz clic aquí: https://shop.app/products/8096275497176?variantId=44113995563224&fromShop=true👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí: https://youtu.be/OXFInbDm48A Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PERSISTENCE IS EVERYTHING. Speakers: David Goggins Jocko Willink Eric Thomas Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Please kindly support us Support Us

¿Cuántas veces has elegido el camino seguro diciendo que era "lo sensato"? En este episodio exploramos esa zona gris entre la prudencia y el miedo, donde muchas decisiones que parecen maduras son simplemente formas sofisticadas de rendirse. Te compartiré la historia del strudel de manzana que me contó una amiga y cómo esta simple elección gastronómica refleja la manera en que vivimos. Descubrirás los cinco tipos de decisiones "seguras" que podrían estar limitando tu vida y, lo más importante, herramientas prácticas para distinguir cuándo estás siendo prudente y cuándo solo estás cediendo al miedo. 🍎 ¿Estás listo para salir de tu zona cómoda? O mejor dicho, ¿estás listo para descubrir si realmente estás cómodo? Escucha ahora y llévate una tarea semanal que podría cambiar tu perspectiva para siempre. 🎧

Ami·es pour la vie ? Dans ce hors-série en deux épisodes, la journaliste Élodie Font explore la complexité de nos liens d'amitié. Iels ont partagé nos premiers frissons, nos premiers vents d’émancipation, peut-être nos pyjamas et nos premières cigarettes. Pourtant, parfois, les meilleurs ami·es pour la vie se séparent aussi. Pour quelles raisons certaines amitiés survivent au temps et aux épreuves de la vie, là ou d'autres s’essoufflent, se rompent, s’abandonnent ? Est-ce que l’on peut être là toute la vie ? Que se passe-t-il quand on a mis 500 kilomètres entre nous et que le quotidien nous avale ?Cette semaine, Marie Misset cède son micro à la journaliste Elodie Font. Elle recueille les témoignages de Clara, Anne-Claire, Pénélope, Charles et Serge et les analyses de Lubomir Lamy, professeur de psychologie sociale, et Pauline Rochart autrice de l’essai Ceux qui reviennent. Des récits de loyauté, …