Entiende Tu Mente

El miedo a hablar en público, también llamado glosofobia, es uno de los más comunes. Superarlo requiere trabajar en uno mismo. En este podcast, te damos algunas claves para superarlo. Contamos además con la participación de oyentes del podcast que …

La indefensión aprendida es la condición que nos puede llevar a darnos por vencidos ante situaciones adversas, cuando previamente las acciones que hemos llevado a cabo para superar o evitar esa situación o situaciones, no han tenido éxito. En el …

A comienzos de los 70, el psicólogo norteamericano, Wayne Oates, acuñó el nombre “workaholic”, para describir su propia adicción al trabajo. ¿Cómo saber si has llegado al extremo de hacer de tu trabajo una adicción? ¿Cómo re-enfocar tu vida para …

Siempre hemos escuchado el refrán “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Y es que dejar las cosas para más adelante, nos hace cargarnos cada vez más y más con deberes y obligaciones no resueltas, que ocupan nuestra …

En el colegio, en la universidad, en los master o cuando prepararas una oposición, necesitas concentración y tranquilidad para hacer de tu tiempo de estudio, un tiempo productivo. Saber cómo afrontar los miedos habituales que nos vienen a la mente …

¿Hasta donde llegamos por la obediencia a la autoridad? ¿Hasta qué punto nos dejamos llevar? En ocasiones seguimos ciegamente a otros y hacemos caso a cada una de sus peticiones, por ilógicas que nos puedan llegar a parecer. El experimento …

En este nuevo podcast de Entiende Tu Mente hablamos de CELOS. Ese sentimiento que puede aparecer cuando pensamos que una persona amada siente atracción o cariño por otra, y que en ocasiones se convierte en obsesivo, patológico. ¿Cómo saber si …

Hay cientos de fobias. Podemos citar algunas: agorafobia -miedo a los espacios abiertos-, claustrofobia -miedo a los espacios cerrados-, acrofobia -miedo a las alturas-, aerofobia -miedo a viajar en avión-, belonefobia -miedo a objetos puntiagudos-. Afectan a un buen número …

Hay cientos de artículos en internet y un buen número de libros que tratan el tema de aprender a decir NO. Puede que en más de una ocasión te hayas visto en la tesitura de decir que SI a hacer …

En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el …