
# EXTRA - APRENDE A DEJAR DE PENSAR TANTO
Podcast: Tu Desarrollo Personal
Autor:Mente_Presocratica
Análisis del Episodio
Resumen
Diez estrategias para gestionar la ansiedad, el pensamiento excesivo y el estrés, enfocándose en la aceptación de la incertidumbre, la gratitud y la simplificación de la vida.
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Descripción del Episodio
Vivir en el presente es un arte que muchas veces olvidamos en nuestra rutina diaria. Cuando la mente está atrapada en preocupaciones sobre el futuro o arrepentimientos del pasado, nos desconectamos d…

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