Experto en Musculación: "para ganar músculo solo necesitas hacer esto 20 minutos 2 veces por semana"

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Tiene Sentido

Análisis del Episodio
Resumen

Discusión sobre cómo el entrenamiento de fuerza beneficia la salud física y mental, ofreciendo consejos prácticos y abordando la fatiga mental.

Etiquetas
bienestar salud entrenamiento fuerza fatiga mental
Participantes (2)
  • Carlos
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Fecha de Publicación: 8 de abril de 2025

Duración: 1 hr 20 min

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Descripción del Episodio

👉🏻 Este episodio cuenta con la colaboración de O2: +info en o2online.es o llama al 1551------------------------------------Hoy entrevistamos a Carlos Alix, Doctor en Ciencias del Deporte, investigado…

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