Episodios sobre "Terapia Cognitivo Conductual"
4 episodios sobre este tema
Cápsula Mental - 159: Metaemociones
Las metaemociones surgen cuando experimentamos una segunda emoción en respuesta a la emoción original, como sentir culpa por estar tristes o enojados. El Doctor Rafa …
¡Esfúmate del cigarrillo! La vía de escape para dejar de fumar
¿Cigarrillo y vaper son lo mismo? El psiquiatra Rafa López ‘Rafarrufus' nos comparte la técnica que más le ha funcionado a sus pacientes para dejar …
Episodio 52: ¿Qué es la ansiedad y cómo podemos aprender a escucharla y regularla?
En este episodio conversamos con Luis Fernando Benítez, psicóloga cognitivo conductual con más de 7 años de experiencia sobre la ansiedad: qué es, cómo se …
¿Qué es el trastorno y los ataques de pánico?