Episodios sobre "Sonno"
9 episodios sobre este tema
118 MEDITAZIONE SERALE - RILASSAMENTO PROGRESSIVO - Calma Interiore - Riposo
Oggi vi proponiamo una meditazione guidata serale per liberarsi dalle preoccupazioni e ritrovare calma interiore e riposo. La giornata è finita e meriti un momento …
111 TI AIUTERO' a DORMIRE - Meditazione e Rilassamento per un Sonno Profondo
Con la meditazione di oggi ti aiuterò a prendere sonno in modo facile e in breve tempo. Dopo una lunga giornata prenditi un momento e …
102 PACE e TRANQUILLITA' - MEDITAZIONE della SERA - Affermazioni Positive
Oggi vi proponiamo una meditazione guidata che puoi utilizzare alla fine della tua giornata per ritrovare pace e tranquillità, attraverso una potente visualizzazione e affermazioni …
95 SONNO PROFONDO - INSONNIA - Dormire Bene - Rilassamento per Addormentarsi
Oggi vi proponiamo un rilassamento per dormire bene e combattere l'insonnia o la difficoltà nel prendere sonno. Buon ascolto!! Learn more about your ad choices. …
Pillola 16: Come addormentarti velocemente
L’esercizio contenuto in questa pillola de l’Allena-mente serve proprio a scivolare gradualmente dalla veglia al sonno. Alessandro e Laura ti guidano con le loro voci …
65 MEDITAZIONE per DORMIRE - SONNO PROFONDO - BENEFICO
Questa breve meditazione guidata per un sonno profondo e benefico ti permetterà, in modo semplice ed efficace, di addormentarti in pochi minuti recuperando energie positive …
L'HAI MAI FATTO?! - Abitudini STRANE 2024
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Come Gli Smartphone Influenzano Il Nostro Cervello
In questo podcast vedremo gli effetti che l'eccessivo uso degli smartphone hanno sul nostro cervello.
Insonnia: come curarla in modo efficace #120
Quando si può parlare di insonnia cronica? Quali le possibili cause? Quali sono le diverse tipologie di insonnia? Come prendersene cura in modo efficace? La …