Episodios sobre "Ritmo Circadiano"
3 episodios sobre este tema
#261 - Melatonina: sueño y longevidad - Darío Acuña-Castroviejo
Si hay una molécula que encapsula el misterio del tiempo en la biología humana, esa es la melatonina. Mucho más que la hormona del sueño, …
¿Reponer sueño luego de un desvelo funciona?
Nuestra oyente es una enfermera que se siente preocupada, porque ha escuchado en el podcast que, debe dormir de 6 a 7 horas en la …
Experta en Sueño: “una semana durmiendo mal puede convertirte en prediabético”
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