Episodios sobre "Respiración"
61 episodios sobre este tema
Respiremos Juntos✨ • Seguridad
Una guía sonora para volver al cuerpo.El pulso de la tierra marca el ritmo. Vos solo respirá.
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Junio 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudRespira y duerme profundamente con la técnica 4-7-8, …
167.- Practica el STOP
Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]
Recognizing and Reducing Hypervigilance: Gentle Ways to Reclaim Safety After Trauma
In this episode, Gregory brings his signature warmth and wit to a deep dive into hypervigilance—why it develops, how it shapes trauma recovery, and, most …
Cómo gestionar una crisis de ansiedad
El Dr. César Lozano te cuenta los pasos básicos para lograr reducir tus episodios de ansiedadEscucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y …
5 Minute Morning Energy Cleanse Guided Meditation: Start Your Day with Love & Light
🌅This meditation is a simple and effective 5 minute energy cleanse, perfect for the beginning of your day. Whether you're short on time, or just …
Return to Presence, A Gentle Practice of Noticing: Guided Meditation
🔎We often move through our days busy, distracted, multitasking, and thinking about what’s next, what needs to get done, or what already happened. In the …
Respira, enfócate y sigue: cómo liberarte de la ansiedad
Descubre técnicas efectivas para liberarte de la ansiedad, sabemos que, a veces, los pensamientos y las situaciones difíciles pueden apoderarse de nosotros, generando altos niveles …
Stop Chasing Love! (How to Shift Your Mindset to Start Attracting It) With Tinx
How do you know when someone is truly right for you? Have you ever confused attention for love? In this special crossover episode, Jay Shetty …
Guided Breathwork Meditation for Deep Relief, Peace, & Grounding
💨 During this practice, we’ll move through two deeply calming and restorative pranayama techniques. Beginning with box breathing (4-4-4-4 breath) to steady the body and …
Experto en Nervio Vago: "así puedes reprogramar tu cuerpo desde un solo nervio olvidado"
➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio …