Episodios sobre "Gestión Emocional"
45 episodios sobre este tema
173.- Y todavía un poco más de neurociencia
Último capítulo de la temporada! Deseo que te hayan gustado los podcasts. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en [email protected] olvides sonreir!
Building Real Resilience: How to Strengthen Your Emotional Core with CPTSD
In this episode, we take a compassionate and practical look at what it really means to develop emotional resilience while living with complex PTSD. Drawing …
The Gift of Feedback
Feedback isn’t a reflection of failure. It’s an opportunity to learn and evolve. In this episode, Dora explores how embracing constructive feedback can help us …
124. ¿Cómo resuelves tus vacíos emocionales?
En este episodio hablamos sobre los vacíos emocionales y las maneras en que intentamos llenarlos sin darnos cuenta. Exploramos qué hay detrás de lo que …
Síntesis Dialéctica: la evolución de la Aceptación Radical.
Para citas y consultas: www.alandisavia.com
148.- Ante la ansiedad, dosis de presente
Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=pageO si prefieres que te ayude personalmente, escríbeme a …
¡No te compliques! Domina tu mente, mejora tu vida
Tus pensamientos gobiernan tu mente, y tu mente dirige tu comportamiento y enfoque en cada paso de tu día a día, los pensamientos negativos pueden …
Gestión de la incertidumbre
Ante situaciones inesperadas cada persona, en funcuión de su historia vital, sus expectativas, su flexibilidad mental y capacidad de adaptación e improvisación, podrá responder de …
Episodios favoritos: 345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¡Desactiva el estrés y vive en calma!
Cuando sientas que el estrés y el agite de la vida cotidiana te están absorbiendo, puedes seguir las recomendaciones de este episodio. ¿Cómo gestionar el …
Taming Self-Anxiety with Kara Loewentheil
Master-Certified Life Coach Kara Loewentheil is our guest-host all week. Today, she explores why anxiety can be tied to our self-esteem and how to keep …
How to Let Go of Anger & Find Inner Peace
Anger is a natural emotion, but holding onto it can weigh us down. Eve explores mindful techniques—like journaling, naming emotions, and compassion—to work with anger …