Episodios sobre "Emozioni"
42 episodios sobre este tema
Come spiegare le guerra ai preadolescenti. Ep. 32
Come possiamo parlare ai nostri figli di guerra, pandemia o altri eventi difficili senza spaventarli? In questa puntata ti accompagno in un viaggio fatto di …
Mente o corpo: chi comanda davvero?
🚨⛵️ JustXperience, un viaggio a bordo della mia barca a vela con me e altri pazzi della community, in un’avventura fisica e mentale. Sono fuori …
Educazione emotiva in pillole
Gioia, entusiasmo, allegria sono emozioni positive; paura, tristezza, rabbia sono emozioni negative. Siamo sicuri? In realtà, tutte le emozioni hanno una funzione, tutte le emozioni …
Se non ascolti le emozioni… il corpo le grida #177
Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola …
Come Superare la Timidezza: Strategie Psicologiche Efficaci
Consigli per superare la Timidezza
589 - Tirare le somme della vita: Errore principale!
Nel nuovo episodio del podcast, ti porto dentro uno dei bias più comuni ma anche più subdoli del nostro cervello: quello che ti fa valutare …
Empatia o fusione emotiva: come restare centrati accanto ai nostri figli. Ep. 30
"Mi sento peggio io, quando lei sta male."In questo episodio parto da un messaggio ricevuto da una mamma che, come molte, si sente travolta dalle …
Aiutare i preadolescenti a gestire le emozioni attraverso il corpo | con Anita Andreoli
In questo episodio esploriamo come possiamo noi genitori aiutare i preadolescenti a prendere coscienza delle proprie emozioni e a gestirle attraverso l'uso consapevole del proprio …
EP 157 | Questa deve essere la tua normalità
Quante volte vivi le tue giornate cercando solo di evitare il dolore, gli errori, le cadute?In questa puntata ti spiego perché questo approccio, per quanto …
585- I tuoi stati mentali decidono tutto (anche se non te ne accorgi)
Ti è mai capitato di pensare “oggi non sono in me stesso”? Ecco, forse non lo sai, ma nessuno è mai “fuori da sé”. Siamo …
Quando non sai che strada prendere, ascolta la tua voce interiore. Ep. 27
Ci sono momenti in cui, come genitori, ci sentiamo pieni di dubbi. Non è che non sappiamo cosa fare… è che non sappiamo se quello …
Esempi pratici di ristrutturazione del pensiero
Ecco, finalmente ci esercitiamo sulla ristrutturazione dei pensieri. Ne abbiamo già parlato in diversi episodi; mi faceva piacere però analizzare con te alcuni esempi specifici, …