Episodios sobre "Ejercicios"
6 episodios sobre este tema
Ep 274 Mi orgullo está matando mi relación
¿Tu orgullo está dañando tu relación? Descubre por qué cuesta tanto ceder y cómo empezar a soltarlo con más apertura y flexibilidad emocional. Hosted on …
Unlocking Calm: Vagus Nerve Techniques to Heal Your Nervous System
In this episode:Gregory takes you on a gentle, practical tour of the vagus nerve—the body’s wandering calm-button—and shows how complex trauma can keep your nervous …
¡Duerme como un bebé y sin angustias con estas técnicas!
Hoy, el creador de la medicina homeostática, Marco Marín, nos comparte varios métodos para combatir el insomnio y dormir placenteramente. ¡Vivir en armonía y disfrutar …
Recomendaciones y ejercicios para los músculos del piso pélvico
3 consejos para aprender a respirar de manera efectiva
¿Alguna vez te has detenido a pensar en el increíble poder que reside en tu respiración?En este episodio, desentrañaremos los secretos detrás de este acto …
74.Mearse tras el parto es normal ¿a ti te pasa?
Una vez eres madre es normal que tengas pérdidas de orina o dolores en las relaciones. Y sobre ese suelo pélvico tras el parto es …