Episodios sobre "Descanso"
18 episodios sobre este tema
#210. Desconectar para volver más fuerte (fin de temporada)
DESCARGA GUIA GRATISwww.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 210 – Desconectar para volver con más fuerzaCon este episodio cerramos temporada en Inteligencia Deportiva.Y lo hacemos hablando de algo que …
If You Want To Be More Productive, You Need More Rest. Here’s How To Get It. | Claudia Hammond
A roadmap for a more balanced life. Claudia Hammond is an award-winning broadcaster, author, and psychology lecturer. In her work she shares the ways that …
Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio, la Dra. Elisa Sacal —experta …
#263 - ¿Y si este fuera el último episodio? - Jana Fernández
🎧 En este nuevo episodio comparto contigo una decisión muy personal: el pódcast entra en pausa. Pero no es un adiós. Es una pausa consciente, …
Hipnosis para dormir profundamente 🪄✨ ✦ Mayo 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧].www.alandisavia.com
119. Deja de sostenerlo todo
En este episodio reflexionamos en ese cansancio que no se va con dormir, el de tratar de sostenerlo todo. Hablamos sobre lo que pasa cuando …
Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn está sesión te comparto un protocolo de …
¿Reponer sueño luego de un desvelo funciona?
Nuestra oyente es una enfermera que se siente preocupada, porque ha escuchado en el podcast que, debe dormir de 6 a 7 horas en la …
#254 - Cómo crear un hogar 'slow' - Anna Ferrer
Pasamos alrededor del 90% de nuestro tiempo en interiores. Este dato nos debería hacer reflexionar sobre la calidad de nuestros espacios, aquellos en los que …
112. RECORDATORIO
SIN DESCRIPCIÓN, SOLO UN RECORDATORIO PARA TU DÍA Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y …
Hipnosis para dormir - Febrero 2025 ✨
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] www.alandisavia.com
#173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna
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