Episodios sobre "Calma"
16 episodios sobre este tema
Guided Breathwork Meditation for Deep Relief, Peace, & Grounding
💨 During this practice, we’ll move through two deeply calming and restorative pranayama techniques. Beginning with box breathing (4-4-4-4 breath) to steady the body and …
#183: Momentos: Así puedes cambiar tu cerebro, con Ana Ibáñez
Bienvenido, bienvenida al episodio número 183 del podcast. Hoy estreno una nueva sección del podcast, a la que he titulado “Momentos” en la que compartiré …
Grounding Meditation for Flight Anxiety: Travel With Ease
✈️ Flying can bring up a lot of anxiety and stress, no matter how many times you’ve done it. The uncertainty, the movement, the feeling …
97. Meditación guiada para relajación profunda y la historia: El árbol y el lago.
✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨En este episodio, te invitamos a un viaje de relajación profundo, diseñado especialmente para ayudarte a desconectar del ajetreo diario y …
Estrategias breves para reducir el estrés
Nuestro oyente Ángel Aguirre, al que le dicen ‘El aventurero’, tiene dudas sobre cómo gestionar su estrés cuando tiene mucho trabajo. ¿Qué le recomienda el …
Struggling to Focus? The Secret to a Calmer Mind in Meditation
Think your mind is too busy to meditate? Learn why mental turbulence is natural, how momentum shapes your practice, and why patience—not force—is key to …
CÓMO MANTENER LA CALMA TE PUEDE GUIAR AL ÉXITO | 12 LECCIONES DE ESTOICISMO
✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA9🔥 Cómo Mantener la Calma Te Puede Guiar al Éxito 🧘♂️ …
#20 - hagamos del 2025 nuestro año
Hola, bonitas! 💖 Estamos de vuelta! Después de un mes de desconexión para respirar, priorizarme y reconectar conmigo misma, vuelvo con un episodio lleno de …
T1 E11. Relajación guiada
¿Qué opina de la reflexión del Doctor Jose Santos? Tratamientos Presenciales y On-line Contáctame: https://josesantosmorocho.com/ti/ Sígueme en mis redes sociales Youtube: http://www.youtube.com/c/JoseSantossaludmental Tik Tock: https://www.tiktok.com/@dr.josesantosmorocho?is_from_webapp=1&sender_device=pc …
"silencios" - tu momento pausa
En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "En determinadas situaciones, la mejor elección es respirar profundamente y no decir nada." Serie de Meditaciones Express que puedes …
Come il respiro può cambiare la tua vita
In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da …
Presentación - tu momento pausa
Presentación de un nuevo espacio ... "TU MOMENTO PAUSA". Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios …