Episodios sobre "Benestar"
3 episodios sobre este tema
La Mente Flotante
CAT- Respiració per l'Ansietat
Aquesta respiració està pensada per rebaixar la intensitat de l'ansietat i acompanyar-te durant el procés.
5 min
08 May, 2023
La Mente Flotante
CAT-Relaxació curta
Aquesta relaxació està pensada per fer-la en una cadira, per exemple durant el trajecte amb transport públic, a l'oficina o qualsevol altre lloc. Es una …
4 min
08 May, 2023
La Mente Flotante
CAT - Presentació de La Mente Flotante
Benvinguda, benvingut al pòdcast de “La Mente Flotante”. En aquest pòdcast podràs trobar meditacions i exercicis de relaxació adaptats a situacions quotidianes diferents, segons sigui …
1 min
05 May, 2023