Episodios sobre "Benessere Mentale"
6 episodios sobre este tema
REGOLA LE TUE EMOZIONI “Il Paradosso dello Scimpanzé
Scopri come migliorare il controllo emotivo con "Il Paradosso dello Scimpanzé" di Steve Peters. In questo podcast esploriamo le tecniche per gestire stress, ansia e …
189 - Essere lungimIranti, godendosi il presente
Sfatiamo un mito: pianificare è davvero inutile? 📝❌ Pianificare.. serve? Oggi ti porto in una storia che conosciamo tutti: la cicala e la formica, ma …
17 lezioni imparate in terapia
Due anni di terapia mi hanno insegnato più di quanto avrei mai immaginato. A volte pensiamo di dover affrontare tutto da soli, ma la verità …
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Con questo breve racconto per la meditazione ascoltiamo la storia del bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto che ci aiuta a dare il giusto peso …
Generazione AnZia - Ep. 5 - Stefano
Stefano ha 19 anni, per lui l'ansia ha iniziato a manifestarsi con la tosse: passava solo quando tornava a casa, riprendeva ogni volta che entrava …
Come Smettere Di Pensare Troppo
Il pensare troppo non sembra così male in superficie, giusto? Ma la realtà è che spesso pensare troppo può causare dei problemi.Quando pensi troppo, i …