Episodios sobre "Benessere"
130 episodios sobre este tema
591- Un’Abitudine che Ti Cambia la Vita (anche 1 Volta alla Settimana)
Questa piccola abitudine è la lettura. Nella puntata di oggi vediamo insieme diversi studi che dimostrano come chi abbia questa sana abitudine tenda ad avere …
Clips - Can we get addicted to exercise? Dr. Anna Lembke
Listen to the full episode with Dr. Anna Lembke: we discussed pleasure, pain, social media, work, loneliness, and why discomfort, if embraced, can become our …
118 MEDITAZIONE SERALE - RILASSAMENTO PROGRESSIVO - Calma Interiore - Riposo
Oggi vi proponiamo una meditazione guidata serale per liberarsi dalle preoccupazioni e ritrovare calma interiore e riposo. La giornata è finita e meriti un momento …
Le 3 chiavi della mia autostima
In questo episodio ti porto dentro la mia storia. Senza maschere, senza compiacimento, e senza chiedere scusa. Ti racconto come ho costruito, giorno dopo giorno, …
Se non ascolti le emozioni… il corpo le grida #177
Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola …
Clips - Vivere in armonia con la propria natura: Gianluca Gotto
Ascolta l'episodio integrale in cui ho intervistato Gianluca Gotto: un dialogo intimo su ciò che ci ossessiona, su ciò che ci lega e su come …
79 - Gianluca Gotto: Come imparare a scegliere, ogni giorno, se stessi.
Gianluca Gotto ha fatto del viaggio una filosofia di vita, ma il vero cammino è sempre quello interiore. In questo episodio parliamo di libertà, spiritualità, …
117 IL TUO SAGGIO TESTIMONE INTERIORE - Meditazione Guidata - La Tua Vera Essenza
Oggi scopriamo la connessione con il nostro saggio testimone interiore. La connessione con la nostra vera essenza. Dentro ognuno di noi c'è uno spazio di …
207 - Ritrovare la tua rotta: Identità, Visione, Azione
🎧 Ti è mai capitato di svegliarti un giorno e accorgerti che, anche se tutto sembra andare avanti come sempre, qualcosa dentro di te è …
Clips - L'errore più comune che fai con il tuo tempo
Perché non riesci a riappropriarti del tuo tempo? Ne ho parlato nell'ultimo episodio di Tressessanta: clicca qui per ascoltarlo. Learn more about your ad choices. …
78 - Se ti senti in ritardo, ascolta questo.
Ognuno dei miei amici sta attraversando una fase diversa della vita. C’è chi si sta sposando, chi ha appena avuto un figlio, chi ha appena …
Imparare a volersi bene (3 verità potenti)
Non dare importanza a te stesso, oggi, non è altruismo.È irresponsabilità.Verso la tua energia, verso la tua voce, verso la tua vita. Ma anche verso …