Episodios sobre "Autoexigencia"
11 episodios sobre este tema
Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?
Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona …
Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360
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Las heridas de la infancia: la herida de injusticia
La creencia general de la sociedad es que todas las personas tienen que ser un poquito mejor que el día anterior. No obstante, en ocasiones …
Ser la chica que "siempre puede sola" es agotador
*Episodio en colaboración con AIRBNB* Ser la chica que siempre puede con todo es agotador. A veces, detrás de ‘yo puedo sola’ hay una niña …
Miedo a no ser suficiente | Ep. 184
¡Hola, Estupenda! Hoy hablaremos de un tema que muchas hemos sentido: el miedo a no ser suficiente. Junto a nuestra compañera Ana, exploramos cómo este …
Cómo evitar el autosabotaje | Ep. 167
¡Hola, Estupenda! En muchas ocasiones, el autosabotaje o autoboicoteo no llega a consulta como una demanda consciente sino que va surgiendo a lo largo de …
Buenas vs. malas feministas | Ep.154
Hola, Estupenda ¿Has sentido alguna vez esa presión y exigencia que se nos impone por el solo hecho de ser mujeres? ¿Esa sensación de tener …
Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco | Ep.152
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta …
63. Bájale dos rayitas a la autoexigencia
En este episodio estaremos hablando de la autoexigencia, sobre cómo nos ayuda, cómo nos afecta y cómo podemos soltar un poco el control desde la …
Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147
A menudo, la autoexigencia y el perfeccionismo nos llevan a ser demasiado autocríticas y poco compasivas con nosotras. Muchas de nosotras hemos experimentado la sensación …
Miedo al silencio en las conversaciones | 209
“El silencio es el ruido más fuerte”, decía el trompetista y compositor de jazz Miles Davis. Y es que muchas veces la ausencia de cualquier …