Episodios sobre "Autocuidado"
121 episodios sobre este tema
5 formas para poner límites sanos
¿Sabes cuáles son tus límites para definírselos y marcárselos a los demás? La terapeuta Perla de la Rosa viene a este episodio a explicarnos por …
Real Self-Care Tips from Dr. Laurie Santos
To learn more about Headspace therapy, visit headspace.com/online-therapy or tap the Care tab directly in the Headspace app. Availability and cost of therapy services may …
Entre sesiones: Meditación del Autocuidado
En esta meditación guiada te acompaño a reconectar contigo a través del perdón, el agradecimiento y un compromiso real de autocuidado. Un espacio para soltar …
Daily Habits for True Restoration
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Ep 277 Y a ti ¿quién te cuida?
Siempre estás para los demás, pero y tú, ¿cuándo te cuidas a ti? En este episodio hablamos del autocuidado real: 5 prácticas simples para priorizarte, …
161.- Conciliar con el trabajo.
Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]
160.- Una familia equilibrada. Es posible?
Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]
379.- 7 SECRETOS para manifestar y atraer ABUNDANCIA - Karla Barajas
Imagina esforzarte todos los días… y aún así sentir que la abundancia nunca llega.Tal vez el problema no está afuera, sino en todo lo que …
# 470 REGRESO A MI
Dejar de fingir que estás bien es el primer paso para empezar a estarlo. No es flojera. Es una señal. Una invitación a volver a …
Healing Together: The Transformative Power of Social Connection
In this episode, Gregory explores the vital role of social connection and support in healing from CPTSD. You’ll hear compassionate stories about how even the …
How To Take Care of Your Body Without Losing Your Mind
Behind the scenes of this year’s Get Fit Sanely series with ace producers Eleanor Vassili and Marissa Schneiderman. Today we’re kicking off the third annual …
Morning Routine for CPTSD Relief: Simple Daily Practices to Calm Your Nervous System & Kick-Start Healing
In this episode, mornings shift from frantic autopilot to gentle launchpads for healing as Gregory shares trauma-smart tweaks that calm the nervous system before the …