Episodios sobre "Auto-Regulación"
1 episodio sobre este tema
Cómo vivir con calma mental
10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)
Tu atención es uno de tus recursos más valiosos, pero en un mundo lleno de distracciones, entrenarla es clave. En este episodio, comparto 10 estrategias …
19 min
05 Mar, 2025